|
№ |
Тема урока |
Кол-во |
Программное содержание |
Дифференциация видов деятельности |
|
|
Минимальный уровень |
Достаточный уровень |
||||
|
Легкая атлетика |
|||||
|
1 |
Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности) |
1 |
Беседа о правилах поведения на уроках физкультуры. Выполнение 3-4 упражнений утренней гимнастики. Подвижная игра (на пространственное ориентирование). |
Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала (с помощью учителя). Слушают инструктаж, отвечают на вопросы. Повторяют правила техники безопасности С с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала. Слушают инструктаж, отвечают на вопросы. Повторяют правила техники безопасности. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
2 |
Предварительная и исполнительная команды |
1 |
Построение в шеренгу, колонну. Виды команд. Строевые действия в соответствии с командой. Бег в медленном темпе в колонне по одному. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Подвижная игра (на построение в разных частях зала). |
Выполняют построение по показу учителя. Зрительно воспринимают образец выполнения и соотносят с голосовым(звуковым) сигналом предварительную и исполнительную команды. Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример. Выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики (с опорой на зрительный образец и помощь учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют построения и перестроения по сигналу учителя. Ориентируются на образец выполнения предварительной и исполнительной команд. Выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики (с опорой на образец). Выполняют медленный бег. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
3 |
Ходьба с изменением скорости |
1 |
Построение в шеренгу, колонну. Повороты на месте (налево и направо) переступанием. Ходьба с изменением скорости. Ходьба шеренгой с открытыми и закрытыми глазами. Комплекс общеразвивающих упражнений. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя). Выполняют повороты (с помощью учителя). Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют ходьбу шеренгой с открытыми и закрытыми глазами (по возможности). Выполняют 4-5 упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий. |
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в шеренге и колонне. Выполняют повороты Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют ходьбу в шеренге с открытыми и закрытыми глазами. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя). |
|
4 |
Ходьба с высоким подниманием бедра (с различными положениями рук) |
1 |
Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра, (в медленном, среднем и быстром темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с хлопками). Комплекс общеразвивающих упражнений Бег в медленном темпе 80-100 м. Подвижная игра (с бросанием мяча). |
Выполняют построение по показу учителя. Выполняют ходьбу (под контролем учителя). Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (обучающиеся с трудностями координации ходят, взявшись за руки с учителем). Выполняют общеразвивающие упражнения (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Выполняют медленный бег (за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример). Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют построение. Выполняют ходьбу. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (в медленном, среднем и быстром темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с хлопками). Выполняют общеразвивающие упражнения. Выполняют медленный бег. Осваивают и используют игровые умения. |
|
5 |
Беговые упражнения |
1 |
Ходьба с изменением скорости. Бег в заданном направлении. Беговые упражнения и их выполнение. Эстафета (с бегом). |
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют различные виды бега: на носках, с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Осваивают беговые упражнения (выполняя их на уменьшенном расстоянии). Участвуют в соревновательной деятельности. |
Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют различные виды бега: на носках, с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Выполняют беговые упражнения. Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
6 |
Бег в колонне (по прямой и со сменой направлений по ориентирам). |
1 |
Построение в шеренгу. Подвижная игра с элементами перестроений. Бег с высоким поднимание бедра (сохраняя дистанцию и правильную осанку). Комплекс упражнений утренней зарядки. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения построения и перестроения. Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по ориентирам. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя). |
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений (по ориентирам). Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
7 |
Бег в чередовании с ходьбой (до 100 м) |
1 |
Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта. Бег в колонне (правильно держа туловище, работая руками, ставя стопу на носок, свободно двигаясь). Выполнение чередования бега и ходьбы. Подвижная игра. |
Выполняют строевые действия по пошаговой/ поэтапной инструкции учителя. Удерживают правильную осанку во время бега, ходьбы (с помощью учителя, при необходимости пошаговая инструкция учителя). Выполняют упражнения в чередовании ходьбы и бега. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют строевые действия. Выполняют бег в колонне. Выполняют упражнения в чередовании ходьбы и бега. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
8 |
Понятие «низкий старт». Бег на скорость 30 м |
1 |
Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта. Ходьба с изменением скорости. Бег в заданном направлении. Бег с высоким подниманием бедра (сохраняя дистанцию и правильную осанку). Беговые упражнения. Правила техники безопасности во время выполнения упражнений в паре. Техника низкого старта. |
Выполняют построение в шеренгу и сдача рапорта (с помощью учителя). Выполняют ходьбу с изменением скорости. Осваивают быстрый бег, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют беговые упражнения (по показу учителя и/или с опорой на пример обучающихся из 2 группы). Выполняют перебежки группами и по одному (15—20 м с низкого старта) с опорой на пример обучающихся из 2 группы. |
Выполняют построение в шеренгу и сдача рапорта. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Осваивают быстрый бег, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют беговые упражнения по показу учителя. Выполняют перебежки группами и по одному (15—20 м с низкого старта) с опорой образец. |
|
9 |
Прыжки на одной ноге (на месте, с продвижением вперед) |
1 |
Общеразвивающие упражнения. Ориентирование в направлении движений. Прыжки на одной ноге на месте. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед. Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют общеразвивающие упражнения (по инструкции и по показу учителя). Ориентируются в направлении движений с помощью учителя. Прыгают на двух ногах (по возможности на одной) на месте и с продвижением вперед. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют общеразвивающие упражнения. Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
10 |
Прыжки в высоту |
1 |
Ходьба в колонне. Общеразвивающие упражнения (с флажками). Переноска гимнастических матов. Прыжки в высоту. Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют ходьбу (на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы). Выполняют 3-4 упражнения с флажками. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки (по инструкции и показу учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
11 |
Прыжки в длину (с места) |
1 |
Ходьба в медленном и быстром темпе. Прыжки в длину (с места). Беговые упражнения. Метание (с места) в горизонтальную цель. |
Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Осваивают метание (с места) в горизонтальную цель, (ориентируясь на образец выполнения). |
Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки (по инструкции и показу учителя). Выполняют метание (с места) в горизонтальную цель. |
|
12 |
Прыжки с 3-5 беговых шагов в длину |
1 |
Ходьба с упражнениями для рук. Техника прыжка с разбега. Метание (с места) в вертикальную цель. |
Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями по показу учителя. Прыгают в длину с небольшого разбега. Выполняют метание (по инструкции и неоднократного показа учителя). |
Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями. Прыгают с небольшого разбега в длину. Выполняют метание (по инструкции и показу учителя). |
|
13 |
Метание теннисного мяча (левой, правой рукой) с места в горизонтальную цель |
1 |
Бег по прямой (в шеренге). Комплекс общеразвивающих упражнений. Мяч для метания. Стойка и техника метания мяча. Захват, стойка и произвольное метание теннисного мяча. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Выполняют метание теннисных мячей (по инструкции и неоднократного показа учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег. Выполняют упражнения. Выполняют захват и удержание теннисных мячей для метания (по инструкции и показу учителя). Выполняют метание левой и правой рукой в горизонтальную цель. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
14 |
Метание теннисного мяча (на дальность) |
1 |
Ходьба в колонне по одному с различными упражнениями для рук. Комплекс упражнений для укрепления туловища. Демонстрация стойки и техники метания мяча. Освоение правильного удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих усилий Метание на дальность (сильнейшей рукой). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения комплекса. Выполняют метание на дальность, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. |
Выполняют ходьбу и упражнения в процессе ходьбы. Выполняют комплекс упражнений. Выполняют метание на дальность (по инструкции и показу учителя). |
|
15 |
Челночный бег. |
1 |
Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Челночный бег. Техника высокого старта. Метание мячей с места (левой и правой рукой). |
Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют челночный бег (под контролем учителя). Выполняют метание мячей с места (левой и правой рукой). |
Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (по инструкции учителя). Выполняют челночный бег. Метают мячи с места (левой и правой рукой). |
|
16 |
Эстафетный бег |
1 |
Ходьба со сменой положения рук. Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп. Преодоление своего этапа и передача эстафетной палочки участнику своей команды. |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук (под контролем учителя). Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Участвуют в соревновательной деятельности. |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук. Выполняют упражнения. Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
17 |
Бросок набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами |
1 |
Ходьба со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т.д. Набивной мяч и упражнения с мячом. Бросок набивного мяча (согласовывая движения рук и туловища). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения обучающего 2 группы или учителя. Бросают набивной мяч из различных исходных положений. |
Выполняют ходьбу со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т.д. Бросают набивной мяч из различных исходных положений. |
|
Гимнастика |
|||||
|
18 |
Правила техники безопасности на занятиях гимнастикой. Значение физических упражнений для здоровья человека |
1 |
Беседа о правилах поведения на занятиях гимнастикой. Беседа о значении физических упражнений. Выполнение строевых действий, ориентирование в пространстве. Подвижная игра. |
Слушают инструктаж, отвечают на вопросы учителя и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Смотрят видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы учителя. Слушают объяснение (инструкцию) учителя с фиксацией на этапах выполнения упражнений (на ориентирование в пространстве). Участвуют в подвижной игре (с помощью учителя). |
Слушают инструктаж, отвечают на вопросы учителя. Смотрят видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы учителя. Воспринимают и запоминают расположение зрительных пространственных опор — ориентиров для выполнения построений и перестроений. Участвуют в подвижной игре. |
|
19 |
Перестроение из шеренги в круг |
1 |
Перестроения. Бег с изменением направлений. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Прыжки с высоты. Подвижная игра. |
Выполняют упражнение по показу учителя. Выполняют бег (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют комплекс упражнений. Прыгают с высоты с мягким приземлением (с помощью учителя). Участвуют в игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют упражнение по сигналу/ команде учителя, ориентируюсь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют бег. Выполняют комплекс упражнений. Прыгают с высоты с мягким приземлением. Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
|
20 |
Перестроение из колонны по одному в шеренгу по одному, размыкание на вытянутые руки |
1 |
Строевые команды и приемы. Ходьба со сменой положений рук. Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Приставные шаги (в сторону). Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют строевые команды (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения. Выполняют приставные шаги (с опорой на образец). Участвуют в подвижной игре (ориентируясь на образец выполнения учителем) |
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения. Выполняют приставные шаги (с опорой на образец). Осваивают и используют игровые умения. |
|
21 |
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы: асимметричные движения рук |
1 |
Выполнение построений в шеренгу, в колонну (по одному). Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
22 |
Дыхание во время ходьбы и бега |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой в колонне (по одному). Построение в круг. Комплекс общеразвивающих упражнений. Тренировочные упражнения на дыхание во время ходьбы, бега, проговаривание звуков на выдохе. Подвижная игра (на внимание). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют построение в круг (с помощью учителя). Выполняют упражнения (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений (по инструкции учителя). Выполняют упражнения после показа учителя. Участвуют в подвижной игре. |
|
23 |
Упражнения с гимнастическими палками |
1 |
Выполнение построений в шеренгу и в колонну. Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Подвижная игра (с бросками и ловлей мяча). |
Выполняют построения (с помощью и под контролем учителя). Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют комплекс упражнений (после неоднократного показа учителем и под его контролем). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют построения. Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Осваивают и используют игровые умения. |
|
24 |
Ползание на четвереньках (в медленном темпе) по гимнастической скамейке |
1 |
Упражнения на равновесие. Передвижение по гимнастической скамейке. Подвижная игра (с элементами лазания). |
Выполняют упражнения в равновесии по показу учителя. Выполняют упражнения в ползании, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют упражнения в равновесии по инструкции учителя. Выполняют упражнения в ползании по инструкции учителя. Осваивают и используют игровые умения. |
|
25 |
Упражнения на формирования правильной осанки |
1 |
Беседа о правильной осанке. Упражнения, направленные на формирование правильной осанки. Ходьба с изменением положений рук, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы. Эстафета с мячом. |
Получают элементарные теоретические сведения о правильной осанке, зрительно воспринимают и оценивают образец удержания правильной осанки. Выполняют практические задания с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку, подбирают ответы на вопрос по предоставленным карточкам) с помощью учителя. Выполняют упражнения для расслабления мыщц, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют ходьбу с изменением положений рук, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы (с помощью и под контролем учителя). Участвуют в соревновательной деятельности. |
Получают элементарные теоретические сведения о правильной осанке, зрительно воспринимают и оценивают образец удержания правильной осанки. Выполняют практические задания с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку, упражнения на формирование правильной осанки). Выполняют упражнения для расслабления мыщц (по показу и инструкции учителя). Выполняют ходьбу с изменением положений рук, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы. Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
26 |
Ходьба с предметом на голове |
1 |
Упражнения с гимнастической палкой. Удержание в ходьбе предмета на голове, сохраняя правильную осанку. |
Выполняют упражнения с предметом. Выполняют ходьбу с предметом на голове, сохраняя правильную осанку (по прямому указанию учителя). |
Выполняют упражнения с предметом. Выполняют ходьбу с предметом на голове, сохраняя правильную осанку. |
|
27 |
Упражнения для развития точности движений |
1 |
Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения. Ходьба и бег между различными ориентирами, прохождение по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам |
Выполняют построения (под контролем учителя). Выполняют ходьбу и бег (по образцу). Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя). |
Выполняют построения. Выполняют ходьбу и бег. Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя). |
|
28 |
Упражнения для развития точности движений |
1 |
Упражнения на равновесие. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют по показу учителя упражнения для развития точности движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют упражнения для развития точности движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем. Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
29 |
Упражнения с обручем |
1 |
Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения, выполнение ходы и бега между различными ориентирами. Упражнения с предметом: удержание обруча двумя руками, перекладывание из одной руки в другую, выполнение различных исходных положений с обручем в руках, наклоны, приседания, прыжки, переступание. |
Выполняют построения (под контролем учителя). Выполняют по показу учителя упражнения Выполняют упражнения с предметом (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). |
Выполняют построения (под контролем учителя). Выполняют упражнения с предметом (после показа учителем). |
|
30 |
Ходьба по гимнастической скамейке парами |
1 |
Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Ходьба по гимнастической скамейке парами (управление равновесием, взаимодействие). |
Выполняют упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют упражнения на равновесие (с помощью учителя). |
Выполняют упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев *по показу учителя). Выполняют упражнения на равновесие (ориентируясь на образец выполнения учителем) Проходят парами по гимнастической скамейке. |
|
31 |
Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам |
1 |
Упражнения на равновесие и преодоление препятствия. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Подвижная игра (с бегом и прыжками). |
Выполняют упражнения на равновесие, преодолевают препятствия (с помощью учителя). Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют упражнения на равновесие, преодолевают препятствия (по инструкции учителя). Совершают проход по гимнастическим скамейкам (по возможности самостоятельно). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
32 |
Расхождение поворотом при встрече на гимнастической скамейке |
1 |
Упражнения на равновесие и преодоление препятствия. Ходьба по гимнастической скамейке (прямо). Расхождение поворотом при встрече на гимнастической скамейке. |
Выполняют упражнения на равновесие (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Участвуют в расхождении (см помощью учителя). |
Выполняют упражнения на равновесие (после показа учителем). Демонстрируют ходьбу по скамейке (прямо). Расходятся при встрече на скамейке (по возможности самостоятельно). |
|
33 |
Ходьба по гимнастической скамейке (прямо, правым, левым боком с различными положениями рук, с мячом в руках, бросанием и ловлей мяча) |
1 |
Комплекс упражнений утренней зарядки. Сохранение равновесия на ограниченной поверхности, выполняя передвижения, двигательные действия с мячом. |
Выполняют комплекс упражнений. Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке (прямо, правым, левым боком с различными положениями рук) после неоднократного показа и по прямому указанию учителя. |
Выполняют комплекс упражнений (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке (прямо, правым, левым боком с различными положениями рук, бросанием и ловлей мяча) самостоятельно. |
|
34 |
Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой |
1 |
Ходьба с прыжками (доставая рукой ленточки). Комплекс общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Упражнения со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Прыжки через скакалку. |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения по показу учителя. Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении. Выполняют упражнения с предметом (после показа учителя). Выполняют прыжки через скакалку. |
|
35 |
Упражнения для формирования правильной осанки |
1 |
Ходьба по канату. Ходьба с различными положениями рук. Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют ходьбу по канату и ходьбу с различными положениями рук. Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу по канату и ходьбу с различными положениями рук. Выполняют упражнения с малыми мячами (после показа учителем). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
36 |
Упражнения с малыми мячами |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Упражнения с малыми мячами: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля мяча. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой (под контролем учителя). Выполняют упражнения с малыми мячами (по прямому указанию учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения учителем. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
37 |
Стойка на одной ноге (другая согнута вперед, руки в различных исходных положениях) |
1 |
Выполнение построений в шеренгу, в колонну по одному. Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Удержание равновесия во время выполнения упражнений. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Выполняют построения и перестроения (с помощью и под контролем учителя). Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Выполняют упражнения на равновесие (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют бег и ходьбу. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. (удерживая правильную осанку). Выполняют упражнения на равновесие (ориентируясь на образец выполнения учителем) Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
38 |
Упражнения с большим мячом |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Упражнения с большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля мяча. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют упражнения с большим мячом (по прямому указанию учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
39-40 |
Лазание вверх, вниз по гимнастической стенке, (не пропуская реек) |
2 |
Игровые задания на построение и перестроения. Ходьба в различном темпе. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Определение названия двигательного действия, названия оборудования. Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют игровые задания (с помощью учителя). Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют игровые задания. Выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы (с сохранением равновесия на ограниченной поверхности). Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Демонстрируют лазание по гимнастической стенке. Осваивают и используют игровые умения. |
|
Игры |
|||||
|
41-42 |
Правила техники безопасности на занятиях подвижными играми. Подвижные игры: «Салки», «Мишка на льдине» |
2 |
Беседа о правилах поведения на занятиях подвижными играми. Ходьба со сменой положения рук. Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп. Выполнение игровых упражнений в беге в различных направлениях, на скорость не наталкиваясь друг на друга, действуя по сигналу и согласно правилам игры |
Слушают инструктаж, отвечают на вопросы и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Выполняют ходьбу со сменой положения рук (по показу учителя и под контролем учителя). Участвуют в игровых упражнениях (по инструкции и по показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
Слушают инструктаж, отвечают на вопросы и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Выполняют ходьбу со сменой положения рук (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют игровые упражнения (по инструкции и по показу учителя). Участвуют в различных видах игр (по инструкции и показу учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
|
43 |
Подвижные игры: «Воздушный шар», «Повтори движение» |
1 |
Упражнения со скакалкой. Выполнение прыжков через скакалку на двух ногах. Бросание и ловля мяча из разных положений, двумя руками, правой и левой рукой Подвижные игры. |
Выполняют упражнения со скакалкой (по показу и инструкции учителя). Осваивают прыжки через скакалку. Выполняют упражнения с мячом. Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют упражнения со скакалкой (ориентируясь на образец выполнения учителем) Прыгают через скакалку на двух ногах. Выполняют упражнения с мячом. Осваивают и используют игровые умения. |
|
44 |
Подвижная игра (с бегом) «Пустое место» |
1 |
Ходьба в колонне. Комплекс общеразвивающих упражнений с флажками. Переноска гимнастических матов. Выполнение прыжка в высоту. Подвижная игра (с бегом на скорость). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократному показу учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения). действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Переносят гимнастический мат (по инструкции и показу учителя). Выполняют прыжки по инструкции и показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции). |
|
Лыжная подготовка |
|||||
|
45 |
Техника безопасности и правила поведения на лыжне |
1 |
Беседа о правилах обращения с лыжным инвентарем и технике безопасности на занятиях лыжным спортом. Подготовка к занятиям. |
Слушают правила поведения на уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм и обморожения с опорой на наглядность, участвуют в беседе, отвечают на вопросы учителя с опорой на визуальный план. Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки с помощью учителя. |
Слушают правила поведения на уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм и обморожения с опорой на наглядность, участвуют в беседе, отвечают на вопросы учителя. Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки. |
|
46 |
Совершенствование техники выполнения строевых команд и приемов |
1 |
Тренировочные упражнения в подборе лыжного инвентаря и одежды к занятию. Строевые команды с лыжами и на лыжах, надевание и снимание лыж. |
Выполняют упражнения (с помощью учителя). Выполняют строевые команды (по сигналу учителя). |
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки. Выполняют строевые команды (по сигналу учителя). |
|
47 |
Техники выполнения ступающего шага без палок и с палками |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами. Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Тренировочные упражнения (одевание лыжного инвентаря). Ступающий шаг. Выполнение ступающего шага: перекрестная координация движений рук и ног, перенос тяжести тела с одной ноги на другую, правильное положение туловища и головы. |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя). Одевают лыжный инвентарь (с помощью учителя). Передвигаются на лыжах ступающим шагом. |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя). Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне ступающим шагом. |
|
48-49 |
Подготовка инвентаря для занятий лыжами |
2 |
Тренировочные упражнения в одевании и закреплении креплений. Построения с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности. Передвижение на лыжах ступающим шагом. |
Одевают самостоятельно или с помощью учителя форму для занятий лыжной подготовкой, подбирают лыжи и палки (с помощью учителя), передвигаются к месту занятий. Передвигаются на лыжах ступающим шагом. |
Самостоятельно готовятся к уроку физической культуры, подбирают лыжи и палки, передвигаются к месту занятий. Выполняют передвижение ступающим шагом. |
|
50 |
Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках |
1 |
Определение своего места в строю, построение в шеренгу, выполнение команд с лыжами в руках. Передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые действия с лыжами (по сигналу учителя), передвигаются к месту занятий (под контролем учителя). Передвигаются на лыжах ступающим шагом. |
Выполняют строевые действия (по сигналу учителя), передвигаются к месту занятий, соблюдая технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами. Передвигаются ступающим шагом по лыжне. |
|
51-52 |
Передвижение в колонне по одному с лыжами в руках |
2 |
Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности. Сохранение дистанции в колонне с лыжами в руках. Передвижение ступающим шагом
|
Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу и под контролем учителя). Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу учителя). Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Выполняют передвижение ступающим шагом. |
|
53 |
Передвижение в колонне по одному на лыжах без палок |
1 |
Выполнение построений с лыжами и передвижение к месту занятий. Передвижение в колонне по одному без палок, сохраняя безопасную дистанцию. |
Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах (по образцу). Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок. |
Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах. Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок. |
|
54-58 |
Ходьба на лыжах ступающим шагом без палок по кругу друг за другом |
5 |
Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности. Выполнение передвижений на лыжах ступающим шагом, сохраняя равновесие, Выполнение спуска с горы на лыжах и подъема ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу и под контролем учителя). . Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу учителя). Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим шагом. Выполняют спуск с горы на лыжах и подъем ступающим шагом. |
|
59 |
Прохождение отрезков на время (от 200 до 300 м) |
1 |
Построение в шеренгу с лыжами. Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Одевание лыжного инвентаря. Прохождение на лыжах отрезков на скорость. |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя). Одевают лыжный инвентарь (с помощью учителя). Осваивают выполнение попеременного двухшажного хода (по возможности) по инструкции и неоднократному показу учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). |
Выполняют построение с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя). Одевают лыжный инвентарь. Выполняют попеременный двухшажный ход (по инструкции и показу учителя). |
|
60-62 |
Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до 0,6 км |
3 |
Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности. Преодоление дистанции в быстром темпе. |
Выполняют строевые команды с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в произвольном темпе. |
Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу учителя). Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе. |
|
Игры |
|||||
|
63 |
Техника безопасности и правила поведения в процессе подвижных игр |
1 |
Беседа о правилах поведения и предупреждении травматизма во время подвижных игр. Комплекс упражнений утренней зарядки. Подвижная игра (с бегом и прыжками). |
Принимают участие в беседе. Выполняют упражнения утренней зарядки (по показу и инструкции учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Принимают участие в беседе. Отвечают на вопросы учителя. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
64 |
Значение утренней гимнастики |
1 |
Выполнение поворотов на месте налево и направо переступанием. Выполнение ритмичной ходьбы с сохранением заданного темпа. Комплекс общеразвивающих упражнений типа «зарядка». Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя). Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики) с помощью учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий. |
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в шеренге и колонне. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики). Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя). |
|
65 |
Подвижные игры (с элементами общеразвивающих упражнений) |
1 |
Ходьба с хлопками. Упражнения с волейбольным мячом. Подвижная игра (на повторение движений учителя или ведущего, действие по сигналу, согласно правилам игры). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 3-4 упражнения с мячом. Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют ходьбу по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Осваивают и используют игровые умения. |
|
66 |
Подвижная игра (с бросанием и ловлей мяча): «Бросить и поймать» |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений утренней зарядки. Подвижная игра. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют построение в круг и комплекс упражнений (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс утренней зарядки (по инструкции учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
|
67 |
Подвижная игра (с бегом) «Пустое место» |
1 |
Ходьба в колонне. Комплекс общеразвивающих упражнений с флажками. Переноска гимнастических матов. Выполнение прыжка в высоту. Подвижная игра. |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Переносят гимнастические маты. Выполняют прыжки по инструкции и показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя) |
|
68 |
Эстафета с предметами |
1 |
Подвижная игра с элементами перестроений. Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Эстафета с предметами |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют 3-4 упражнения комплекса. Участвуют в соревновательной деятельности. |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Демонстрируют выполнение общеразвивающих упражнений. Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
69 |
Игры (с метанием мяча): «Подвижная цель», «Обгони мяч» |
1 |
Ходьба с хлопками. Упражнения с волейбольным мячом. Подвижные игры (на выполнение передачи – ловли мяч). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 5-6 упражнений с мячом ( с помощью учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют ходьбу (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют упражнения (по инструкции учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
|
70 |
Подвижные игры: «Волк во рву», «Рыбаки и рыбки» |
1 |
Бег в медленном темпе. Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами. Прыжки на одной ноге (на месте и с продвижением). Подвижные игры. |
Удерживают правильное положение тела во время бега. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения с предметом (ориентируясь на образец выполнения учителем) Участвуют в подвижных играх (под контролем учителя). |
Удерживают правильное положение тела во время бега. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения с предметом. Участвуют в различных видах игр (по инструкции учителя). |
|
71 |
Эстафета с мячом |
1 |
Ходьба змейкой, в полуприседе. Чередование бега и ходьбы по сигналу. Выполнение броска набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами (двумя руками). Эстафета (на взаимодействие с товарищами). |
Удерживают правильное положение тела во время ходьбы змейкой (с помощью учителя). Выполняют чередование бега и ходьбы. Бросают набивной мяч из различных исходных положений. Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют ходьбу змейкой, в полуприседе. Выполняют чередование бега и ходьбы. Бросают набивной мяч из различных исходных положений. Осваивают и используют игровые умения. |
|
72 |
Подвижная игра «Воробьи и вороны» |
1 |
Комплекс упражнений в движении. Упражнения на сохранение равновесия в ходьбе. Выполнение игровых действий. |
Выполняют комплекс упражнений (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук (ориентируясь на образец выполнения учителем) Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют комплекс упражнений. Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук. Осваивают и используют игровые умения. |
|
73 |
Подвижная игра (на развитие внимания, памяти, точности движений) «Школа мяча» |
1 |
Упражнения со скакалкой. Выполнение прыжков через скакалку на двух ногах. Бросание и ловля мяча из разных положений (двумя руками, правой и левой рукой). Подвижная игра. |
Выполняют упражнения со скакалкой. Осваивают прыжки через скакалку. Бросают и ловят мяч (с помощью и под контролем учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют упражнения со скакалкой. Демонстрируют прыжки через скакалку. Бросают и ловят мяч (по возможности самостоятельно). Осваивают и используют игровые умения. |
|
74 |
Эстафета (на развитие координации движений) |
1 |
Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Эстафета с предметами. |
Осваивают и используют игровые умения. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений (под контролем учителя). Участвуют в соревновательной деятельности. по возможности. |
Осваивают и используют игровые умения. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений (самостоятельно). Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
75 |
Передача предметов |
1 |
Выполняют ходьбу с прыжками (доставая рукой ленточки). Комплекс общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Упражнения со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Игровые задания в передаче предметов. |
Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют упражнения в движении (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Выполняют игровые задания в передаче предметов (с помощью учителя). |
Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют упражнения в движении (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют упражнения с предметом (после показа учителя). Выполняют игровые задания в передаче предметов. |
|
76 |
Переноска предметов, спортивного инвентаря |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Освоение правил переноски предметов и спортивного инвентаря. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем). Переносят предметы, спортивный инвентарь (под руководством учителя и по инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой (по указанию учителя). Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем). Переносят предметы, спортивный инвентарь (по инструкции учителя). |
|
77 |
Подвижная игра «Перелет птиц» |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Подвижная игра с элементами лазания по гимнастической стенке |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем). Участвуют подвижной игре (по инструкции и по показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой (по указанию учителя). Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем). Участвуют в подвижной игре (по инструкции и по показу учителя). |
|
78 |
Удары мяча о пол, о стенку и ловля мяча двумя руками |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений утренней зарядки. Подвижная игра (с мячом). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют построение в круг и комплекс упражнений (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс упражнений утренней зарядки (по инструкции учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
|
79 |
Перекатывание мяча (вперед, вправо, влево, стоя, сидя) |
1 |
Выполнение ходьбы с прыжками (доставая рукой ленточки). Комплекс общеразвивающих упражнений. Упражнения со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Игровые задания в перекатывании мяча. |
Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют 3-4 общеразвивающих упражнения (с помощью учителя). Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Выполняют игровые задания (с помощью учителя). |
Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют упражнения (по показу учителя). Выполняют упражнения со скакалкой. Выполняют игровые задания. |
|
80 |
Эстафета с мячом |
1 |
Подвижная игра с элементами перестроений. Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Эстафета с мячом. |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений (под контролем учителя). Участвуют в соревновательной деятельности. |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
81-82 |
Подвижные игры: «Наседка и цыплята», «Зайцы, сторож и Жучка» |
2 |
Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения. Выполнение ходьбы и бега. Упражнения с обручем. Перелезание через препятствия различным способом в зависимости от высоты. |
Выполняют построения. Выполняют ходьбу и бег. Выполняют упражнения с обручем (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Перелезают через препятствия (с помощью и под контролем учителя). |
Выполняют построения. Выполняют ходьбу и бег. Выполняют упражнения с обручем (после показа учителем). Перелезают через препятствия. |
|
83 |
Подвижная игра «Филин и пташки» |
1 |
Ходьба и бег в среднем темпе. Комплекс общеразвивающих упражнений. Подвижная игра. |
Выполняют ходьбу и бег в среднем темпе. Выполняют 4-5 упражнений (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции и по показу учителя). |
Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями. Выполняют бег в среднем темпе. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
Легкая атлетика |
|||||
|
84 |
Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Ходьба (в медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук) |
1 |
Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта дежурным. Ходьба (в медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук). Комплекс упражнений утренней гимнастики. Бег в медленном темпе. Выполнение прыжков через шнур, начерченную линию. Подвижная игра (с бросанием мяча). |
Выполняют построение (по показу учителя). Выполняют ходьбу (под контролем учителя). Выполняют упражнения (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример. Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют построение (по сигналу учителя). Выполняют ходьбу в медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук. Выполняют упражнения (после показа учителя). Демонстрируют бег в медленном темпе. Осваивают и используют игровые умения. |
|
85 |
Метание большого мяча (двумя руками из — за головы) |
1 |
Бег по коридорчику. Принятие правильного положение во время метания, выполнение метания большого мяча способом из-за головы. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют бег по коридорчику (с помощью учителя). Метают большой мяч двумя руками из-за головы, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют бег по коридорчику. Выполняют метание большого мяча двумя руками из-за головы (по инструкции учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
86 |
Бег с преодолением простейших препятствий |
1 |
Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Бег с преодолением простейших препятствий. Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют ходьбу с изменением направлений (по ориентирам и командам учителя). Выполняют бег с преодолением простейших препятствий (при необходимости с помощью учителя). Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют ходьбу с изменением направлений (по ориентирам и командам учителя). Выполняют бег с преодолением простейших препятствий. Осваивают и используют игровые умения. |
|
87-89 |
Метание теннисного мяча (на дальность) |
3 |
Ходьба в колонне по одному. Выполнение комплекса упражнений для укрепления мышц туловища. Техника метания мяча. Выполнение метания (на дальность сильнейшей рукой). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения комплекса (по показу учителя). Выполняют метание на дальность, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. |
Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют комплекс упражнений (по показу учителя). Выполняют метание на дальность (по инструкции и показу учителя). |
|
90-91 |
Метание теннисного мяча (левой, правой рукой с места в горизонтальную цель) |
2 |
Бег по прямой в шеренге. Комплекс общеразвивающих упражнений. Мяч для метания. Демонстрация стойки и техники метания мяча. Освоение правильного захвата, стойки и произвольного метания теннисного мяча в цель. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют бег (под контролем учителя). Выполняют 3-5 упражнений комплекса. Выполняют различные виды метания теннисных мячей (по инструкции и неоднократному показу учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег (по инструкции), ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Выполняют комплекс упражнений. Выполняют захват и удержание теннисных мячей для метания (по инструкции и показу учителя). Выполняют различные виды метания теннисных мячей (по инструкции и неоднократному показу учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
92-94 |
Прыжок в длину с места |
3 |
Ходьба в медленном и быстром темпе. Прыжки в длину с места. Метание мяча с места (в горизонтальную цель). |
Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Метают мяч с места в горизонтальную цель, ориентируясь на образец выполнения. |
Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе. Выполняют прыжки (по инструкции и показу учителя). Выполняют метание мяча с места в горизонтальную цель. |
|
95 |
Прыжки с ноги на ногу |
1 |
Ходьба на носках, на пятках. Бег в среднем темпе с переходом на ходьбу. Выполнение многоскоков. Подвижная игра (на передачу мяча). |
Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на пятках. Демонстрируют бег в среднем темпе с переходом на ходьбу (с помощью и под контролем учителя). Перепрыгивают с ноги на ногу. Осваивают и используют игровые умения. |
Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на пятках. Демонстрируют бег в среднем темпе с переходом на ходьбу (по сигналу учителя). Перепрыгивают с ноги на ногу. Осваивают и используют игровые умения. |
|
96 |
Прыжки через скакалку (на двух ногах, на одной ноге) |
1 |
Ходьба с различным положением рук. Беговые упражнения. Упражнения со скакалкой, прыжки через скакалку. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют ходьбу с различным положением рук (по показу и инструкции учителя). Выполняют беговые упражнения. Выполняют прыжки через скакалку на двух ногах. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу с различным положением рук (по показу и инструкции учителя). Выполняют беговые упражнения. Выполняют прыжки через скакалку на двух, на одной ноге. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
97-98 |
Круговые эстафеты до 20 м |
2 |
Подвижная игра с элементами перестроений. Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений. Эстафета. |
Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют 3-4 упражнения комплекса (под контролем учителя). Участвуют в соревновательной деятельности. |
Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют упражнения комплекса. Участвуют в соревновательной деятельности. |
|
99-100 |
Высокий старт |
2 |
Ходьба со сменой положения рук. Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп. Ускорение на дистанции в 30 м, ознакомление с понятием «высокий старт». |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук (под контролем учителя). Выполняют 3-4 упражнения комплекса (под контролем учителя). Выполняют бег с высокого старта, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук (по показу учителя). Выполняют упражнения (по инструкции и показу учителя). Выполняют бег с высокого старта п(о инструкции и показу учителя). |
|
101-102 |
Медленный бег до 1-2 мин |
2 |
Ходьба в колонне. Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами. Медленный бег. |
Выполняют различные виды ходьбы в колонне (по показу учителя). Выполняют упражнения с малыми мячами (с помощью и под контролем учителя). Выполняют медленный бег в чередовании с ходьбой. |
Выполняют различные виды ходьбы (по указанию учителя). Выполняют упражнения с малыми мячами (по показу учителя). Выполняют медленный бег. |