Физкультура 3 класс 1 вариант — Конструктор рабочих программ обучающихся с нарушением интеллекта — krp-uo.ru

Физкультура 3 класс 1 вариант

Тема урока

Кол-во
часов

Программное содержание

Дифференциация видов деятельности

Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика

1

Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности)

1

Беседа о правилах поведения на уроках физкультуры. Выполнение 3-4 упражнений утренней гимнастики. Подвижная игра (на пространственное ориентирование).

Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала (с помощью учителя). Слушают инструктаж, отвечают на вопросы. Повторяют правила техники безопасности С с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала.

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы. Повторяют правила техники безопасности.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

2

Предварительная и исполнительная команды

1

Построение в шеренгу, колонну.

Виды команд.

Строевые действия в соответствии с командой.

Бег в медленном темпе в колонне по одному. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Подвижная игра (на построение в разных частях зала).

Выполняют построение по показу учителя.

Зрительно воспринимают образец выполнения и соотносят с голосовым(звуковым) сигналом предварительную и исполнительную команды.

Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример.

Выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики (с опорой на зрительный образец и помощь учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют построения и перестроения по сигналу учителя.

Ориентируются на образец выполнения предварительной и исполнительной команд. Выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики (с опорой на образец).   

Выполняют медленный бег. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).    

3

Ходьба с изменением скорости

1

Построение в шеренгу, колонну.

Повороты на месте (налево и направо) переступанием. Ходьба с изменением скорости.

Ходьба шеренгой с открытыми и закрытыми глазами.

Комплекс общеразвивающих упражнений.

Подвижная игра (с бегом).

Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя).

Выполняют повороты (с помощью учителя).

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют ходьбу шеренгой с открытыми и закрытыми глазами (по возможности).

Выполняют 4-5 упражнений.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий.

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в шеренге и колонне.

Выполняют повороты

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют   ходьбу в шеренге с открытыми и закрытыми глазами. Выполняют комплекс упражнений.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя).  

4

Ходьба с высоким подниманием бедра (с различными положениями рук)

1

Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта. Ходьба с сохранением правильной осанки.

Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра, (в медленном, среднем и быстром темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с хлопками).

Комплекс общеразвивающих упражнений

Бег в медленном темпе 80-100 м. Подвижная игра (с бросанием мяча).

Выполняют построение по показу учителя.

Выполняют ходьбу (под контролем учителя).

Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (обучающиеся с трудностями координации ходят, взявшись за руки с учителем).

Выполняют общеразвивающие упражнения (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Выполняют медленный бег (за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример).

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют построение. Выполняют ходьбу.

Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (в медленном, среднем и быстром темпе, со сменой положений рук: вперёд, вверх, с хлопками). Выполняют общеразвивающие упражнения.

Выполняют медленный бег. Осваивают и используют игровые умения.  

5

Беговые упражнения

1

Ходьба с изменением скорости.

Бег в заданном направлении.

Беговые упражнения и их выполнение.

Эстафета (с бегом).

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют различные виды бега: на носках, с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад.

Осваивают беговые упражнения (выполняя их на уменьшенном расстоянии).

Участвуют в соревновательной деятельности.

Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют различные виды бега: на носках, с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад.

Выполняют беговые упражнения.

Участвуют в соревновательной деятельности.

6

Бег в колонне (по прямой и со сменой направлений по ориентирам).

1

Построение в шеренгу. Подвижная игра с элементами перестроений. Бег с высоким поднимание бедра (сохраняя дистанцию и правильную осанку). Комплекс упражнений утренней зарядки.

Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений).

Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения построения и перестроения. Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по ориентирам.

Выполняют комплекс упражнений.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя).

Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений (по ориентирам).

Выполняют комплекс упражнений.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

7

Бег в чередовании с ходьбой (до 100 м)

1

Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта.

Бег в колонне (правильно держа туловище, работая руками, ставя стопу на носок, свободно двигаясь). Выполнение чередования бега и ходьбы.

Подвижная игра.  

Выполняют строевые действия по пошаговой/ поэтапной инструкции учителя.

Удерживают правильную осанку во время бега, ходьбы (с помощью учителя, при необходимости пошаговая инструкция учителя).

Выполняют упражнения в чередовании ходьбы и бега. 

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют строевые действия.

Выполняют бег в колонне. Выполняют упражнения в чередовании ходьбы и бега. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).    

8

Понятие «низкий старт». Бег на скорость 30 м

1

Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта. Ходьба с изменением скорости.

Бег в заданном направлении. Бег с высоким подниманием бедра (сохраняя дистанцию и правильную осанку).

Беговые упражнения.

Правила техники безопасности во время выполнения упражнений в паре.

Техника низкого старта.  

Выполняют построение в шеренгу и сдача рапорта (с помощью учителя). Выполняют ходьбу с изменением скорости. Осваивают быстрый бег, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют беговые упражнения (по показу учителя и/или с опорой на пример обучающихся из 2 группы).

Выполняют перебежки группами и по одному (15—20 м с низкого старта) с опорой на пример обучающихся из 2 группы.

Выполняют построение в шеренгу и сдача рапорта. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Осваивают быстрый бег, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют беговые упражнения по показу учителя.

Выполняют перебежки группами и по одному (15—20 м с низкого старта) с опорой образец.

9

Прыжки на одной ноге (на месте, с продвижением вперед)

1

Общеразвивающие упражнения.

Ориентирование в направлении движений. Прыжки на одной ноге на месте.

Прыжки на одной ноге с продвижением вперед. Подвижная игра (с метанием).

Выполняют общеразвивающие упражнения (по инструкции и по показу учителя). Ориентируются в направлении движений с помощью учителя. Прыгают на двух ногах (по возможности на одной) на месте и с продвижением вперед.

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют общеразвивающие упражнения.

Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).  

10

Прыжки в высоту

1

Ходьба в колонне. Общеразвивающие упражнения (с флажками). Переноска гимнастических матов.

Прыжки в высоту.

Подвижная игра (с метанием).

Выполняют ходьбу (на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы). Выполняют 3-4 упражнения с флажками.

Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы.

Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки (по инструкции и показу учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

11

Прыжки в длину (с места)

1

Ходьба в медленном и быстром темпе.

Прыжки в длину (с места).

Беговые упражнения. Метание (с места) в горизонтальную цель.

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.

Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Осваивают метание (с места) в горизонтальную цель, (ориентируясь на образец выполнения).

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.

Выполняют прыжки (по инструкции и показу учителя).

Выполняют метание (с места) в горизонтальную цель.  

12

Прыжки с 3-5 беговых шагов в длину

1

Ходьба с упражнениями для рук.

Техника прыжка с разбега. Метание (с места) в вертикальную цель.

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями по показу учителя.

Прыгают в длину с небольшого разбега. Выполняют метание (по инструкции и неоднократного показа учителя).

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями.

Прыгают с небольшого разбега в длину.

Выполняют метание (по инструкции и показу учителя).

13

Метание теннисного  мяча (левой, правой рукой) с места в горизонтальную цель

1

Бег по прямой (в шеренге). Комплекс общеразвивающих упражнений.

Мяч для метания.

Стойка и техника метания мяча.

Захват, стойка и произвольное метание теннисного мяча.

Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений).

Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений.

Выполняют метание теннисных мячей (по инструкции и неоднократного показа учителя).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют бег.

Выполняют упражнения.

Выполняют захват и удержание теннисных мячей для метания (по инструкции и показу учителя).

Выполняют метание левой и правой рукой в горизонтальную цель.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).    

14

Метание теннисного мяча (на дальность)

1

Ходьба в колонне по одному с различными упражнениями для рук.

Комплекс упражнений для укрепления туловища.

Демонстрация стойки и техники метания мяча. Освоение правильного удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих усилий

Метание на дальность (сильнейшей рукой).

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения комплекса.

Выполняют метание на дальность, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.

Выполняют ходьбу и упражнения в

 процессе ходьбы. Выполняют комплекс упражнений.

Выполняют метание на дальность (по инструкции и показу учителя).

15

Челночный бег.

1

Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра.

Челночный бег.

Техника высокого старта. Метание мячей с места (левой и правой рукой).

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют челночный бег (под контролем учителя). Выполняют метание мячей с места (левой и правой рукой).

Выполняют ходьбу с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра (по инструкции учителя). Выполняют челночный бег. Метают мячи с места (левой и правой рукой).

16

Эстафетный бег

1

Ходьба со сменой положения рук.

Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп.

Преодоление своего этапа и передача эстафетной палочки участнику своей команды.

Выполняют ходьбу со сменой положения рук (под контролем учителя). Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Участвуют в соревновательной деятельности.

Выполняют ходьбу со сменой положения рук. Выполняют упражнения.

Участвуют в соревновательной деятельности.

17

Бросок набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами

1

Ходьба со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т.д.

Набивной мяч и упражнения с мячом.

Бросок набивного мяча (согласовывая движения рук и туловища).

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения обучающего 2 группы или учителя. Бросают набивной мяч из различных исходных положений.

Выполняют ходьбу со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т.д.

Бросают набивной мяч из различных исходных положений.

Гимнастика

18

Правила техники безопасности на занятиях гимнастикой. Значение физических упражнений для здоровья человека

1

Беседа о правилах поведения на занятиях гимнастикой. Беседа о значении физических упражнений. Выполнение строевых действий, ориентирование в пространстве.

Подвижная игра.

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы учителя и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Смотрят видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы учителя.

Слушают объяснение (инструкцию) учителя с фиксацией на этапах выполнения упражнений (на ориентирование в пространстве).

Участвуют в подвижной игре (с помощью учителя).

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы учителя.

Смотрят видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы учителя. Воспринимают и запоминают расположение зрительных пространственных опор — ориентиров для выполнения построений и перестроений.

Участвуют в подвижной игре.

19

Перестроение из шеренги в круг

1

Перестроения.

Бег с изменением направлений.

Комплекс упражнений утренней гимнастики. Прыжки с высоты.

Подвижная игра.  

Выполняют упражнение по показу учителя.

Выполняют бег (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют комплекс упражнений.

Прыгают с высоты с мягким приземлением (с помощью учителя).

Участвуют в игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют упражнение по сигналу/ команде учителя, ориентируюсь на зрительно- пространственные опоры.

Выполняют бег.

Выполняют комплекс упражнений.

Прыгают с высоты с мягким приземлением.

Участвуют в игре (по инструкции учителя).

20

Перестроение из колонны по одному в шеренгу по одному, размыкание на вытянутые руки

1

Строевые команды и приемы. Ходьба со сменой положений рук.

Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Приставные шаги (в сторону).

Подвижная игра (с метанием).  

Выполняют строевые команды (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения. Выполняют приставные шаги (с опорой на образец).

Участвуют в подвижной игре (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец).

Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения.

Выполняют приставные шаги (с опорой на образец).

Осваивают и используют игровые умения.

21

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы: асимметричные движения рук

1

Выполнение построений в шеренгу, в колонну (по одному).

Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега.

Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Подвижная игра (на развитие точности движений).  

Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы.

Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

22

Дыхание во время ходьбы и бега

1

Бег в чередовании с ходьбой в колонне (по одному). Построение в круг.

Комплекс общеразвивающих упражнений.

Тренировочные упражнения на дыхание во время ходьбы, бега, проговаривание звуков на выдохе.

Подвижная игра (на внимание).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют построение в круг (с помощью учителя). Выполняют упражнения (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений (по инструкции учителя).

Выполняют упражнения после показа учителя. Участвуют в подвижной игре.

23

Упражнения с гимнастическими палками

1

Выполнение построений в шеренгу и в колонну.

Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Подвижная игра (с бросками и ловлей мяча).

Выполняют построения (с помощью и под контролем учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой.

Выполняют комплекс упражнений (после неоднократного показа учителем и под его контролем).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют построения. Выполняют бег в чередовании с ходьбой.

Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем.

Осваивают и используют игровые умения.

24

Ползание на четвереньках (в медленном темпе) по гимнастической скамейке

1

Упражнения на равновесие. Передвижение по гимнастической скамейке.

Подвижная игра (с элементами лазания). 

Выполняют упражнения в равновесии по показу учителя.

Выполняют упражнения в ползании, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают и используют игровые умения.  

Выполняют упражнения в равновесии по инструкции учителя.

Выполняют упражнения в ползании по инструкции учителя.

Осваивают и используют игровые умения.

25

Упражнения на формирования правильной осанки

1

Беседа о правильной осанке. Упражнения, направленные на формирование правильной осанки.

Ходьба с изменением положений рук, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы.

Эстафета с мячом.

Получают элементарные теоретические сведения о правильной осанке, зрительно воспринимают и оценивают образец удержания правильной осанки.

Выполняют практические задания с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку, подбирают ответы на вопрос по предоставленным карточкам) с помощью учителя.  

Выполняют упражнения для расслабления мыщц, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют ходьбу с изменением положений рук, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы (с помощью и под контролем учителя).

Участвуют в соревновательной деятельности.

Получают элементарные теоретические сведения о правильной осанке, зрительно воспринимают и оценивают образец удержания правильной осанки.

Выполняют практические задания с заданными параметрами (демонстрируют правильную осанку, упражнения на формирование правильной осанки). Выполняют упражнения для расслабления мыщц (по показу и инструкции учителя).

Выполняют ходьбу с изменением положений рук, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы.

Участвуют в соревновательной деятельности.

26

Ходьба с предметом на голове

1

Упражнения с гимнастической палкой. Удержание в ходьбе предмета на голове, сохраняя правильную осанку.

Выполняют упражнения с предметом. 

Выполняют ходьбу с предметом на голове, сохраняя правильную осанку (по прямому указанию учителя).

Выполняют упражнения с предметом.

Выполняют ходьбу с предметом на голове, сохраняя правильную осанку.

27

Упражнения для развития точности движений

1

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения.

Ходьба и бег между различными ориентирами, прохождение по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам

Выполняют построения (под контролем учителя).

Выполняют ходьбу и бег (по образцу).

Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя).

Выполняют построения.

Выполняют ходьбу и бег.

Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя).

28

Упражнения для развития точности движений

1

Упражнения на равновесие. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Подвижная игра (с бегом).

Выполняют по показу учителя упражнения для развития точности движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.

Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).  

Выполняют упражнения для развития точности движений и равновесия, ориентируясь на образец выполнения учителем.

Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). 

29

Упражнения с обручем

1

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения, выполнение ходы и бега между различными ориентирами.

Упражнения с предметом: удержание обруча двумя руками, перекладывание из одной руки в другую, выполнение различных исходных положений с обручем в руках, наклоны, приседания, прыжки, переступание.

Выполняют построения (под контролем учителя).

Выполняют по показу учителя упражнения Выполняют упражнения с предметом (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Выполняют построения (под контролем учителя).

Выполняют упражнения с предметом (после показа учителем).

30

Ходьба по гимнастической скамейке парами

1

Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Ходьба по гимнастической скамейке парами (управление равновесием, взаимодействие).

Выполняют упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют упражнения на равновесие (с помощью учителя).

Выполняют упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев *по показу учителя). Выполняют упражнения на равновесие (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Проходят парами по гимнастической скамейке.

31

Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам

1

Упражнения на равновесие и преодоление препятствия.

Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам.

Подвижная игра (с бегом и прыжками).

Выполняют упражнения на равновесие, преодолевают препятствия (с помощью учителя). Совершают проход по гимнастическим скамейкам (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).  

Выполняют упражнения на равновесие, преодолевают препятствия (по инструкции учителя). Совершают проход по гимнастическим скамейкам (по возможности самостоятельно).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). 

32

Расхождение поворотом при встрече на гимнастической скамейке

1

Упражнения на равновесие и преодоление препятствия.

Ходьба по гимнастической скамейке (прямо).

Расхождение поворотом при встрече на гимнастической скамейке.

Выполняют упражнения на равновесие (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Участвуют в расхождении (см помощью учителя).

Выполняют упражнения на равновесие (после показа учителем).

Демонстрируют ходьбу по скамейке (прямо).

Расходятся при встрече на скамейке (по возможности самостоятельно).

33

Ходьба по гимнастической скамейке (прямо, правым, левым боком с различными положениями рук, с мячом в руках, бросанием и ловлей мяча)

1

Комплекс упражнений утренней зарядки. Сохранение равновесия на ограниченной поверхности, выполняя передвижения, двигательные действия с мячом.

Выполняют комплекс упражнений.

Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке (прямо, правым, левым боком с различными положениями рук) после неоднократного показа и по прямому указанию учителя.

Выполняют комплекс упражнений (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке (прямо, правым, левым боком с различными положениями рук, бросанием и ловлей мяча) самостоятельно.

34

Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

1

Ходьба с прыжками (доставая рукой ленточки). Комплекс общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Упражнения со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Прыжки через скакалку.

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения по показу учителя. Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении.

Выполняют упражнения с предметом (после показа учителя).

Выполняют прыжки через скакалку.

35

Упражнения для формирования правильной осанки

1

Ходьба по канату.

Ходьба с различными положениями рук.

Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами.

Подвижная игра (с бегом).

Выполняют ходьбу по канату и ходьбу с различными положениями рук.

Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют ходьбу по канату и ходьбу с различными положениями рук.

Выполняют упражнения с малыми мячами (после показа учителем).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).    

36

Упражнения с малыми мячами

1

Бег в чередовании с ходьбой. Упражнения с малыми мячами: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля мяча.

Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой (под контролем учителя). Выполняют упражнения с малыми мячами (по прямому указанию учителя).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой.

Выполняют упражнения с малыми мячами, ориентируясь на образец выполнения учителем. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).  

37

Стойка на одной ноге (другая согнута вперед, руки в различных исходных положениях)

1

Выполнение построений в шеренгу, в колонну по одному.

Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Удержание равновесия во время выполнения упражнений.

Подвижная игра (на развитие точности движений).  

Выполняют построения и перестроения (с помощью и под контролем учителя).

Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.

Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища.

Выполняют упражнения на равновесие (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют бег и ходьбу. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения,

Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. (удерживая правильную осанку). Выполняют упражнения на равновесие (ориентируясь на образец выполнения учителем) Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

38

Упражнения с большим мячом

1

Бег в чередовании с ходьбой. Упражнения с большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля мяча.

Подвижная игра (с прыжками).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют упражнения с большим мячом (по прямому указанию учителя).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой.

Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).  

39-40

Лазание вверх, вниз по гимнастической стенке, (не пропуская реек)

2

Игровые задания на построение и перестроения.

Ходьба в различном темпе. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Определение названия двигательного действия, названия оборудования. Выполнение правильного захвата рейки руками и правильной постановки стопы на гимнастическую стенку.

Подвижная игра (с прыжками).

Выполняют игровые задания (с помощью учителя).

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы.

Выполняют комплекс утренней гимнастики, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.

Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно) по прямому указанию учителя.

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют игровые задания. Выполняют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы (с сохранением равновесия на ограниченной поверхности).

Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения.

Демонстрируют лазание по гимнастической стенке.

Осваивают и используют игровые умения.  

Игры

41-42

Правила техники безопасности на занятиях подвижными играми. Подвижные игры: «Салки», «Мишка на льдине»

2

Беседа о правилах поведения на занятиях подвижными играми.

Ходьба со сменой положения рук.

Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп.

Выполнение игровых   упражнений в беге в различных направлениях, на скорость не наталкиваясь друг на друга, действуя по сигналу и согласно правилам игры

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Выполняют ходьбу со сменой положения рук (по показу учителя и под контролем учителя). Участвуют в игровых упражнениях (по инструкции и по показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя).

Осваивают и используют игровые умения.  

Слушают инструктаж, отвечают на вопросы и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Выполняют ходьбу со сменой положения рук (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют игровые  упражнения (по инструкции и по показу учителя). Участвуют в различных видах игр (по инструкции и показу учителя). 

Осваивают и используют игровые умения.  

43

Подвижные игры: «Воздушный шар», «Повтори движение»

1

Упражнения со скакалкой.

Выполнение прыжков через скакалку на двух ногах. Бросание и ловля мяча из разных положений, двумя руками, правой и левой рукой

Подвижные игры.

Выполняют упражнения со скакалкой (по показу и инструкции учителя).

Осваивают прыжки через скакалку.

Выполняют упражнения с мячом.

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют упражнения со скакалкой (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Прыгают через скакалку на двух ногах.

Выполняют упражнения с мячом.

Осваивают и используют игровые умения.

44

Подвижная игра (с бегом) «Пустое место»

1

Ходьба в колонне.

Комплекс общеразвивающих упражнений с флажками. Переноска гимнастических матов.

Выполнение прыжка в высоту.

Подвижная игра (с бегом на скорость).

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократному показу учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения). действий).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Переносят гимнастический мат (по инструкции и показу учителя).

Выполняют прыжки по инструкции и показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции).

Лыжная подготовка

45

Техника безопасности и правила поведения на лыжне

1

Беседа о правилах обращения с лыжным инвентарем и технике безопасности на занятиях лыжным спортом. Подготовка к занятиям.

Слушают правила поведения на уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм и обморожения с опорой на наглядность, участвуют в беседе, отвечают на вопросы учителя с опорой на визуальный план. Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки с помощью учителя.

Слушают правила поведения на уроках лыжной подготовки, информацию о предупреждении травм и обморожения с опорой на наглядность, участвуют в беседе, отвечают на вопросы учителя.

Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки.

46

Совершенствование техники выполнения строевых команд и приемов  

1

Тренировочные упражнения в подборе лыжного инвентаря и одежды к занятию.

Строевые команды с лыжами и на лыжах, надевание и снимание лыж.

Выполняют упражнения (с помощью учителя). Выполняют строевые команды (по сигналу учителя).

Готовятся к занятию, выбирают лыжи и палки. Выполняют строевые команды (по сигналу учителя).

47

Техники выполнения ступающего шага без палок и с палками

1

Построение в шеренгу с лыжами.

Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Тренировочные упражнения (одевание лыжного инвентаря).

Ступающий шаг.

Выполнение ступающего шага: перекрестная координация движений рук и ног, перенос тяжести тела с одной ноги на другую, правильное положение туловища и головы.

Выполняют построение с лыжами.

Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя).

Одевают лыжный инвентарь (с помощью учителя).

Передвигаются на лыжах ступающим шагом.

Выполняют построение с лыжами.

Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя).

Одевают лыжный инвентарь. Передвигаются по лыжне ступающим шагом.

48-49

Подготовка инвентаря для занятий лыжами

2

Тренировочные упражнения в одевании и закреплении креплений.

Построения с лыжами в шеренгу.

Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности.

Передвижение на лыжах ступающим шагом.

Одевают самостоятельно или с помощью учителя форму для занятий лыжной подготовкой, подбирают лыжи и палки (с помощью учителя), передвигаются к месту занятий.

Передвигаются на лыжах ступающим шагом.

Самостоятельно готовятся к уроку физической культуры, подбирают лыжи и палки, передвигаются к месту занятий.

Выполняют передвижение ступающим шагом.

50

Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках

1

Определение своего места в строю, построение в шеренгу, выполнение команд с лыжами в руках. Передвижение ступающим шагом.

Выполняют строевые действия с лыжами (по сигналу учителя), передвигаются к месту занятий (под контролем учителя).

Передвигаются на лыжах ступающим шагом.

Выполняют строевые действия (по сигналу учителя), передвигаются к месту занятий, соблюдая технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами.

Передвигаются ступающим шагом по лыжне.

51-52

Передвижение в колонне по одному с лыжами в руках

2

Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности.

Сохранение дистанции в колонне с лыжами в руках.

Передвижение ступающим шагом

 

Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу и под контролем учителя).

Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках.

Передвигаются на лыжах ступающим шагом.

Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу учителя).

Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Выполняют передвижение ступающим шагом.

53

Передвижение в колонне по одному на лыжах без палок

1

Выполнение построений с лыжами и передвижение к месту занятий. Передвижение в колонне по одному без палок, сохраняя безопасную дистанцию.

Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах (по образцу). Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок.

Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах. Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок.

54-58

Ходьба на лыжах ступающим шагом без палок по кругу друг за другом

5

Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности.

Выполнение передвижений на лыжах ступающим шагом, сохраняя равновесие, Выполнение спуска с горы на лыжах и подъема ступающим шагом.

Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу и под контролем учителя).

. Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках.

Передвигаются на лыжах ступающим шагом.

Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу учителя).

Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим шагом.

Выполняют спуск с горы на лыжах и подъем ступающим шагом.

59

Прохождение отрезков на время (от 200 до 300 м)

1

Построение в шеренгу с лыжами.

Повторение безопасного способа переноски лыж при движении в колонне. Одевание лыжного инвентаря.

Прохождение на лыжах отрезков на скорость.

Выполняют построение с лыжами.

Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя).

Одевают лыжный инвентарь (с помощью учителя).

Осваивают выполнение попеременного двухшажного хода (по возможности) по инструкции и неоднократному показу учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).

Выполняют построение с лыжами.

Передвигаются в колонне по одному с лыжами на плече и под рукой, соблюдая дистанцию (по сигналу учителя).

Одевают лыжный инвентарь. Выполняют попеременный двухшажный ход (по инструкции и показу учителя).

60-62

Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до 0,6 км

3

Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонну по одному с соблюдением техники безопасности.

Преодоление дистанции в быстром темпе.

Выполняют строевые команды с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках.

Преодолевают дистанцию в произвольном темпе.

Выполняют строевые команды с лыжами (по сигналу учителя).

Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе.

Игры

63

Техника безопасности и правила поведения в процессе подвижных игр

1

Беседа о правилах поведения и предупреждении травматизма во время подвижных игр.

Комплекс упражнений утренней зарядки. Подвижная игра (с бегом и прыжками).

Принимают участие в беседе.

Выполняют упражнения утренней зарядки (по показу и инструкции учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). 

Принимают участие в беседе.

Отвечают на вопросы учителя.

Выполняют комплекс упражнений.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). 

64

Значение утренней гимнастики

1

Выполнение поворотов на месте налево и направо переступанием.

Выполнение ритмичной ходьбы с сохранением заданного темпа.

Комплекс общеразвивающих упражнений типа «зарядка». Подвижная игра (с бегом).  

Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя). Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики) с помощью учителя.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий.

Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в шеренге и колонне. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют практические задания с заданным параметрами (составляют комплекс утренней гимнастики).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя).

65

Подвижные игры (с элементами общеразвивающих упражнений)

1

Ходьба с хлопками. Упражнения с волейбольным мячом.

Подвижная игра (на повторение движений учителя или ведущего, действие  по сигналу, согласно правилам игры).

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 3-4 упражнения с мячом. Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют ходьбу по показу учителя.

Выполняют упражнения по инструкции учителя. Осваивают и используют игровые умения.

66

Подвижная игра (с бросанием и ловлей мяча): «Бросить и поймать»

1

Бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений утренней зарядки.

Подвижная игра.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют построение в круг и комплекс упражнений (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному.

Выполняют построение в круг и комплекс утренней зарядки (по инструкции учителя). Осваивают и используют игровые умения.

67

Подвижная игра (с бегом) «Пустое место»

1

Ходьба в колонне.

Комплекс общеразвивающих упражнений с флажками. Переноска гимнастических матов.

Выполнение прыжка в высоту.

Подвижная игра.

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками.

Переносят гимнастические маты.

Выполняют прыжки по инструкции и показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя)

68

Эстафета с предметами

1

Подвижная игра с элементами перестроений. Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

Эстафета с предметами

Участвуют в подвижной игре.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя).

Выполняют 3-4 упражнения комплекса. Участвуют в соревновательной деятельности.

Участвуют в подвижной игре.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному.

Демонстрируют выполнение общеразвивающих упражнений.

Участвуют в соревновательной деятельности.

69

Игры (с метанием мяча): «Подвижная цель», «Обгони мяч»

1

Ходьба с хлопками. Упражнения с волейбольным мячом.

Подвижные игры (на выполнение передачи – ловли мяч).

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 5-6 упражнений с мячом ( с помощью учителя). Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют ходьбу (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют упражнения (по инструкции учителя). Осваивают и используют игровые умения.

70

Подвижные игры: «Волк во рву», «Рыбаки и рыбки»

1

Бег в медленном темпе. Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами.

Прыжки на одной ноге (на месте и с продвижением). Подвижные игры.

Удерживают правильное положение тела во время бега.

Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения с предметом (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Участвуют в подвижных играх (под контролем учителя).

Удерживают правильное положение тела во время бега. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения с предметом.

Участвуют в различных видах игр (по инструкции учителя).

71

Эстафета с мячом  

1

Ходьба змейкой, в полуприседе.

Чередование бега и ходьбы по сигналу.

Выполнение броска набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами (двумя руками).

Эстафета (на взаимодействие с товарищами).

Удерживают правильное положение тела во время ходьбы змейкой (с помощью учителя).

Выполняют чередование бега и ходьбы.

Бросают набивной мяч из различных исходных положений.

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют ходьбу змейкой, в полуприседе.

Выполняют чередование бега и ходьбы.

Бросают набивной мяч из различных исходных положений.

Осваивают и используют игровые умения.  

72

Подвижная игра «Воробьи и вороны»

1

Комплекс упражнений в движении.

Упражнения на сохранение равновесия в ходьбе. Выполнение игровых действий. 

Выполняют комплекс упражнений (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук (ориентируясь на образец выполнения учителем) Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют комплекс упражнений.

Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук.

Осваивают и используют игровые умения.

73

Подвижная игра (на развитие внимания, памяти, точности движений) «Школа мяча»

1          

Упражнения со скакалкой.

Выполнение прыжков через скакалку на двух ногах. Бросание и ловля мяча из разных положений (двумя руками, правой и левой рукой).

Подвижная игра.

Выполняют упражнения со скакалкой.

Осваивают прыжки через скакалку.

Бросают и ловят мяч (с помощью и под контролем учителя).

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют упражнения со скакалкой.

Демонстрируют прыжки через скакалку.

Бросают и ловят мяч (по возможности самостоятельно).

Осваивают и используют игровые умения.

74

Эстафета (на развитие координации движений)

1

Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

Эстафета с предметами.

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя).

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений (под контролем учителя).

Участвуют в соревновательной деятельности. по возможности.

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному.

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений (самостоятельно).

Участвуют в соревновательной деятельности.

75

Передача предметов

1

Выполняют ходьбу с прыжками (доставая рукой ленточки).

Комплекс общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Упражнения со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Игровые задания в передаче предметов.

Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют упражнения в движении (ориентируясь на образец выполнения учителем)

Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Выполняют игровые задания в передаче предметов (с помощью учителя).

Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют упражнения в движении (ориентируясь на образец выполнения учителем) Выполняют упражнения с предметом (после показа учителя).

Выполняют игровые задания в передаче предметов.

76

Переноска предметов, спортивного инвентаря

1

Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

Освоение правил переноски предметов и спортивного инвентаря.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем).

Переносят предметы, спортивный инвентарь (под руководством учителя и по инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой (по указанию учителя).

Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем).

Переносят предметы, спортивный инвентарь (по инструкции учителя).

77

Подвижная игра «Перелет птиц»

1      

Бег в чередовании с ходьбой.

Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

Подвижная игра с элементами лазания по гимнастической стенке

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем).

Участвуют подвижной игре (по инструкции и по показу учителя), ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой (по указанию учителя).

Выполняют упражнения (ориентируясь на образец выполнения учителем).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и по показу учителя).      

78

Удары мяча о пол, о стенку и ловля мяча двумя руками

1

Бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений утренней зарядки.

Подвижная игра (с мячом).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя). Выполняют построение в круг и комплекс упражнений (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному.

Выполняют построение в круг и комплекс упражнений утренней зарядки (по инструкции учителя). Осваивают и используют игровые умения.

79

Перекатывание мяча (вперед, вправо, влево, стоя, сидя)

1

Выполнение ходьбы с прыжками (доставая рукой ленточки).

Комплекс общеразвивающих упражнений.

Упражнения со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Игровые задания в перекатывании мяча.

Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют 3-4 общеразвивающих упражнения (с помощью учителя).

Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Выполняют игровые задания (с помощью учителя).

Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют упражнения (по показу учителя). Выполняют упражнения со скакалкой.

Выполняют игровые задания.

80

Эстафета с мячом  

1

Подвижная игра с элементами перестроений.

Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

Эстафета с мячом.

Участвуют в подвижной игре.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя).

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений (под контролем учителя).

Участвуют в соревновательной деятельности.

Участвуют в подвижной игре.

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.

Участвуют в соревновательной деятельности.

81-82

Подвижные игры: «Наседка и цыплята», «Зайцы, сторож и Жучка»

2

Построение в шеренгу, колонну, с изменением места построения.

Выполнение ходьбы и бега. Упражнения с обручем. Перелезание через препятствия различным способом в зависимости от высоты.

Выполняют построения.

Выполняют ходьбу и бег.

Выполняют упражнения с обручем (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя).

Перелезают через препятствия (с помощью и под контролем учителя).

Выполняют построения. Выполняют ходьбу и бег.

Выполняют упражнения с обручем (после показа учителем).

Перелезают через препятствия.

83

Подвижная игра «Филин и пташки»

1

Ходьба и бег в среднем темпе.

Комплекс общеразвивающих упражнений.

Подвижная игра.

Выполняют ходьбу и бег в среднем темпе.

Выполняют 4-5 упражнений (с помощью учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции и по показу учителя).

Выполняют ходьбу с упражнениями для рук в чередовании с другими движениями.

Выполняют бег в среднем темпе.

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). 

Легкая атлетика

84

Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности).

Ходьба (в медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук)

1

Выполнение построения в шеренгу и сдача рапорта дежурным.

Ходьба (в медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук).

Комплекс упражнений утренней гимнастики.

Бег в медленном темпе. Выполнение прыжков через шнур, начерченную линию. Подвижная игра (с бросанием мяча).  

Выполняют построение (по показу учителя).

Выполняют ходьбу (под контролем учителя). Выполняют упражнения (после неоднократного показа и по прямому указанию учителя). Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример.

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют построение (по сигналу учителя). Выполняют ходьбу в медленном, среднем темпе, в полуприседе, с различными положениями рук.

Выполняют упражнения (после показа учителя). Демонстрируют бег в медленном темпе. Осваивают и используют игровые умения.

85

Метание большого мяча (двумя руками из — за головы)

1

Бег по коридорчику.

Принятие правильного положение во время метания, выполнение метания большого мяча способом из-за головы.

Подвижная игра (с бегом).

Выполняют бег по коридорчику (с помощью учителя).

Метают большой мяч двумя руками из-за головы, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют бег по коридорчику.

Выполняют метание большого мяча двумя руками из-за головы (по инструкции учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

86

Бег с преодолением простейших препятствий

1

Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя.

Бег с преодолением простейших препятствий. Подвижная игра (с метанием).

Выполняют ходьбу с изменением направлений (по ориентирам и командам учителя).

Выполняют бег с преодолением простейших препятствий (при необходимости с помощью учителя).

Осваивают и используют игровые умения.

Выполняют ходьбу с изменением направлений (по ориентирам и командам учителя).

Выполняют бег с преодолением простейших препятствий.

Осваивают и используют игровые умения.

87-89

Метание теннисного мяча (на дальность)

3

Ходьба в колонне по одному.

Выполнение комплекса упражнений для укрепления мышц туловища.

Техника метания мяча. Выполнение метания (на дальность сильнейшей рукой).

Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения комплекса (по показу учителя).

Выполняют метание на дальность, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы.

Выполняют ходьбу (по указанию учителя). Выполняют комплекс упражнений (по показу учителя).

Выполняют метание на дальность (по инструкции и показу учителя).

90-91

Метание теннисного мяча (левой, правой рукой с места в горизонтальную цель)

2

Бег по прямой в шеренге. Комплекс общеразвивающих упражнений.

Мяч для метания. Демонстрация стойки и техники метания мяча. Освоение правильного захвата, стойки и произвольного метания теннисного мяча в цель. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений).

Выполняют бег (под контролем учителя). Выполняют 3-5 упражнений комплекса.

Выполняют различные виды метания теннисных мячей (по инструкции и неоднократному показу учителя).

Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя).

Выполняют бег (по инструкции), ориентируясь на зрительно-пространственные опоры.

Выполняют комплекс упражнений.

Выполняют захват и удержание теннисных мячей для метания (по инструкции и показу учителя).

Выполняют различные виды метания теннисных мячей (по инструкции и неоднократному показу учителя).

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).    

92-94

Прыжок в длину с места

3

Ходьба в медленном и быстром темпе.

Прыжки в длину с места. Метание мяча с места (в горизонтальную цель).

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.

Выполняют прыжки по инструкции и неоднократного показа учителя (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Метают мяч с места в горизонтальную цель, ориентируясь на образец выполнения.

Выполняют ходьбу в медленном и быстром темпе.

Выполняют прыжки (по инструкции

и показу учителя). Выполняют метание мяча с места в горизонтальную цель. 

95

Прыжки с ноги на ногу

1

Ходьба на носках, на пятках. Бег в среднем темпе с переходом на ходьбу. Выполнение многоскоков. Подвижная игра (на передачу мяча).

Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на пятках.

Демонстрируют бег в среднем темпе с переходом на ходьбу (с помощью и под контролем учителя).

Перепрыгивают с ноги на ногу.

Осваивают и используют игровые умения.  

Выполняют ходьбу в умеренном темпе на носках, на пятках. Демонстрируют бег в среднем темпе с переходом на ходьбу (по сигналу учителя).

Перепрыгивают с ноги на ногу.

Осваивают и используют игровые умения.

96

Прыжки через скакалку (на двух ногах, на одной ноге)

1

Ходьба с различным положением рук.

Беговые упражнения. Упражнения со скакалкой, прыжки через скакалку.

Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений).

Выполняют ходьбу с различным положением рук (по показу и инструкции учителя).

Выполняют беговые упражнения.

Выполняют прыжки через скакалку на двух ногах. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют ходьбу с различным положением рук (по показу и инструкции учителя).

Выполняют беговые упражнения.

Выполняют прыжки через скакалку на двух, на одной ноге.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).        

97-98

Круговые эстафеты до 20 м

2

Подвижная игра с элементами перестроений.

Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.

Эстафета.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем учителя).

Выполняют 3-4 упражнения комплекса (под контролем учителя).

Участвуют в соревновательной деятельности.

Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя).

Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному.

Выполняют упражнения комплекса.

Участвуют в соревновательной деятельности.

99-100

Высокий старт

2

Ходьба со сменой положения рук.

Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп.

Ускорение на дистанции в 30 м, ознакомление с понятием «высокий старт».

Выполняют ходьбу со сменой положения рук (под контролем учителя). Выполняют 3-4 упражнения комплекса (под контролем учителя).

Выполняют бег с высокого старта, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы

Выполняют ходьбу со сменой положения рук (по показу учителя). Выполняют упражнения (по инструкции и показу учителя).

Выполняют бег с высокого старта п(о инструкции и показу учителя).

101-102

Медленный бег до 1-2 мин

2

Ходьба в колонне.

Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами.

Медленный бег.

Выполняют различные виды ходьбы в колонне (по показу учителя).

Выполняют упражнения с малыми мячами (с помощью и под контролем учителя). Выполняют медленный бег в чередовании с ходьбой.

Выполняют различные виды ходьбы (по указанию учителя).

Выполняют упражнения с малыми мячами (по показу учителя).

Выполняют медленный бег.