|
№ |
Тема учебного занятия |
Кол-во |
Программное содержание |
Дифференциация видов деятельности |
|
|
Минимальный уровень |
Достаточный уровень |
||||
|
Легкая атлетика |
|||||
|
1 |
Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности) |
1 |
Тренировочные упражнения в быстром переодевании и аккуратном складывании одежды. Построение парами. Передвижение парами в спортивный зал. Беседа о правилах поведения на уроках физкультуры. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Переодевают и складывают форму с помощью учителя. Выполняют общее построение под контролем учителя. Передвигаются к месту занятий. Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала (с помощью учителя). Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Самостоятельно готовятся к уроку. Выполняют построение в колонну по указанию учителя. Передвигаются в колонне за учителем. Слушают объяснение и рассматривают помещение и оборудование спортивного зала; слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
2 |
Форма одежды на уроке физической культуры и личная гигиена. Ходьба в колонне |
1 |
Построение в шеренгу по росту. Беседа о форме одежды на уроках физической культуры и личной гигиене. Передвижение, исполнение команд в колонне сохраняя дистанцию и равнение в затылок. Бег в чередовании с ходьбой. Подвижная игра (на внимание). |
Одевают самостоятельно или с помощью педагога физкультурную форму. Выполняют построение (с помощью педагога). Отвечают на вопросы учителя. Передвигаются в колонне бегом в чередовании с ходьбой по указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Самостоятельно готовятся к уроку физической культуры (одевают и убирают физкультурную форму). Отвечают на вопросы учителя. Выполняют построение и перестроение в шеренгу, колонну, круг, осваивают строевые действия в шеренге и колонне. Осваивают правила игры. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
3 |
Ходьба с изменением скорости |
1 |
Построение в шеренгу. Повороты на месте налево и направо (переступанием). Ритмичная ходьба с сохранением заданного темпа ходьбы. Общеразвивающие упражнения. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют простые виды построений, осваивают на доступном уровне строевые действия в шеренге и колонне (с помощью учителя). Выполняют 4-5 упражнений. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Участвуют в подвижной игре (по инструкции и показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий). |
Выполняют построения и перестроения в шеренгу, колонну, осваивают действия в шеренге и колонне. Выполняют ходьбу с изменением скорости. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре (после инструкции и показа учителя). |
|
4 |
Бег в колонне по прямой и со сменой направлений (по ориентирам) |
1 |
Построение в шеренгу. Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег с высоким подниманием бедра с сохранением дистанции и правильной осанки. Комплекс упражнений. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют простые команды по сигналу учителя с одновременным показом способа выполнения построения и перестроения. Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по ориентирам. Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (после инструкции и показа учителя). |
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Осваивают бег в колонне по прямой и со сменой направлений по ориентирам. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре. |
|
5 |
Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны |
1 |
Общеразвивающие упражнения с малыми мячами. Подпрыгивания в заданном направлении. Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют общеразвивающие упражнения. Ориентируются в направлении движений с помощью педагога. Прыгают на двух ногах с продвижением вперед. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют общеразвивающие упражнения (после инструкции и по показу педагога). Выполняют прыжки в заданном направлении, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
6 |
Быстрый бег на скорость 20-30 м |
1 |
Построение в шеренгу. Общеразвивающие упражнения. Бег по прямой. Правила техники безопасности во время выполнения упражнений в паре. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют построение в шеренгу (с помощью учителя). Осваивают быстрый бег, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу по сигналу учителя. Выполняют бег по прямой. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
7 |
Прыжки в высоту |
1 |
Различные виды ходьбы в колонне. Общеразвивающие упражнения (с флажками). Перенос гимнастических матов. Прыжки в высоту. Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки (после инструкции и показа учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
8 |
Ускорения до 30 м |
1 |
Ходьба с различными положениями рук. Перестроение в круг. Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп. Выполнение ускорений на дистанции 30 м. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют ходьбу с различными положениями рук, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Осваивают построение в круг (с помощью учителя). Выполняют 3-4 упражнения. Выполняют бег на скорость по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу учителя). |
Выполняют ходьбу с различными положениями рук по показу учителя. Выполняют построение в круг. Выполняют упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп. Выполняют бег на скорость. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
9 |
Медленный бег (до 1-2 мин) |
1 |
Ходьба с хлопками. Выполнение равномерного бега по длинной дистанции. Общеразвивающие упражнения (с флажками). Выполнение прыжков в высоту. Подвижная игра (с метанием). |
Осваивают и выполняют ходьбу удерживают правильное положение тела во время бега (с помощью учителя, при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Выполняют комплекс упражнений с флажками ( с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу учителя). |
Выполняют ходьбу по сигналу учителя. Выполняют медленный бег в колонне. Выполняют комплекс упражнений с флажками (по показу учителя). Выполняют прыжки (после инструкции и показа учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
10 |
Бег с преодолением простейших препятствий |
1 |
Построение в шеренгу, в колонну (по одному). Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Бег с препятствиями. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
11 |
Челночный бег 3×10 м, тестирование |
1 |
Построение в две колонны. Челночный бег. Упражнения для укрепления мышц ног. Подвижная игра (с элементами лазания). |
Выполняют медленный бег за наиболее физически развитым обучающимся из 2 группы, ориентируясь на его пример (образец). Осваивают челночный бег (по показу учителя). Осваивают упражнения для укрепления мышц ног. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в колонне в заданном направлении, с сохранением дистанции, равнением в затылок. Осваивают челночный бег (по показу учителя). Выполняют упражнения. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
12 |
Прыжок в глубину |
1 |
Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Выполнение прыжков в глубину. Подвижная игра (с бросками и ловлей мяча). |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют 4-5 упражнений комплекса. Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют прыжки в глубину после инструкции и показа учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
13-14 |
Прыжок с 3-5 беговых шагов в длину с разбега |
2 |
Бег в чередовании с ходьбой. Выполнение общеразвивающих упражнений (с малыми мячами). Производное метание малого мяча. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с мячом после неоднократного показа и по прямому указанию учителя. Произвольно метают мячи после инструкции и неоднократного показа учителя. Участвуют в подвижной игре. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с мячом после показа учителя. Произвольно метают мячи после инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре. |
|
15 |
Метание большого мяча двумя руками (из-за головы). |
1 |
Бег по коридорчику. Принятие правильного положение во время метания, выполнение метания большого мяча способом из-за головы. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют бег по коридорчику с помощью учителя. Выполняют метание большого мяча двумя руками из-за головы, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Выполняют бег по коридорчику. Выполняют метание большого мяча двумя руками из-за головы после инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
16 |
Чередование бега и ходьбы по сигналу |
1 |
Построения в шеренгу, в колонну (по одному). Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
17 |
Прыжки в высоту с шага |
1 |
Выполнение различных видов ходьбы в колонне. Общеразвивающие упражнения (с флажками). Знакомство с переноской гимнастических матов. Выполнение прыжка в высоту. Подвижная игра (с метанием). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
Гимнастика |
|||||
|
18 |
Значение физических упражнений для здоровья человека |
1 |
Беседа о значении физических упражнений. Выполнение строевых действий, ориентирование в пространстве. Подвижная игра. |
Просматривают видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы учителя. Выполняют строевые упражнения и упражнения на ориентировку в пространстве (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Просматривают видеоматериал по теоретическим вопросам адаптивной физической культуры. Отвечают на вопросы учителя. Выполняют строевые упражнения и упражнения на ориентировку в пространстве. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
19 |
Правила поведения на уроках (занятия гимнастикой) |
1 |
Подвижная игра (с элементами построений). Беседа о правилах поведения и предупреждения травматизма во время занятий. Метание малого мяча в цель. Подвижная игра (с элементами лазания). |
Участвуют в подвижной игре. Слушают инструктаж и зрительно воспринимает образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Осваивают метание мяча в цель по показу и прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). Слушают инструктаж и зрительно воспринимает образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Метают мяч в цель (по показу и прямому указанию учителя). |
|
20 |
Перестроение из шеренги в круг |
1 |
Простейшие перестроения. Бег с изменением направления. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Прыжки с высоты. Подвижная игра. |
Выполняют перестроения по показу учителя. Выполняют комплекс упражнений. Прыгают с высоты с мягким приземлением. Участвуют в игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют перестроения по сигналу/ команде учителя, ориентируюсь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют комплекс упражнений. Прыгают с высоты с мягким приземлением. Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
|
21 |
Перестроение из колонны по одному в шеренгу по одному, размыкание на вытянутые руки |
1 |
Выполнение организующих строевых команд и приемов. Ходьба со сменой положений рук. Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Приставные шаги в сторону, ориентирование в пространстве. Подвижная игра (с метанием). |
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор — ориентиров для выполнения построений и перестроений Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 3-4 упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Участвуют в подвижной игре (по показу учителя). |
Выполняют команды по построению и перестроению по сигналу учителя (при необходимости ориентируются на образец). Выполняют ходьбу ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют упражнения по словесной инструкции и показу. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
|
22 |
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы: асимметричные движения рук |
1 |
Построения в шеренгу, в колонну (по одному). Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
23 |
Дыхание во время ходьбы и бега |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному). Построение в круг. Общеразвивающие упражнения. Тренировочные упражнения на дыхание (во время ходьбы, бега, проговаривание звуков на выдохе). Подвижная игра (на внимание). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем педагога). Выполняют построение в круг с помощью учителя. Выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений (по инструкции учителя). Выполняют тренировочные упражнения после показа учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
24 |
Лазание вверх, вниз по гимнастической стенке, не пропуская реек |
1 |
Игровые задания на построение и перестроение. Ходьба в разном темпе. Виды ходьбы. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Захват рейки руками и постановка стопы на гимнастическую стенку. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют игровые задания. Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс утренней гимнастики ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют лазанье (с помощью учителя, по возможности самостоятельно). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют игровые задания. Демонстрируют ходьбу по прямой линии на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы с сохранением равновесия на ограниченной поверхности. Выполняют упражнения комплекса утренней гимнастики. Смотрят образец выполнения упражнения, слушают инструкцию учителя, выполняют упражнения. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
|
25 |
Ползание на четвереньках в медленном темпе по горизонтальной гимнастической скамейке |
1 |
Обыкновенная ходьба в чередовании с ходьбой по линии. Комплекс упражнений на осанку. Упор на коленях и на четвереньках, правильное удержание за скамейку. Подвижная игра (с бросками и ловлей мяча). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения. Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с помощью учителя. Бросают и ловят волейбольные мячи по прямому указанию учителя в процессе подвижной игры. |
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют комплекс упражнений. Выполняют ползание на четвереньках в медленном темпе по горизонтальной скамейке (самостоятельно). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
|
26 |
Упражнения с гимнастическими палками |
1 |
Построения в шеренгу и колонну. Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Подвижная игра (с бросками и ловлей мяча). |
Выполняют задания по построению и перестроению. Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем (или на образец правильного выполнения обучающихся 2 группы). Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
Выполняют задания по построению и перестроению. Выполняют упражнения с предметом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
|
27 |
Упражнения для расслабления мыщц |
1 |
Построения в шеренгу, в колонну (по одному). Чередование ходьбы и бега. Комплекс упражнений для расслабления мышц. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Выполняют задания по построению и перестроению. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения для расслабления мышц. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Выполняют упражнения для расслабления мышц. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
28 |
Тренировка дыхания |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному). Тренировочные упражнения на дыхание (во время ходьбы, бега, проговаривание звуков на выдохе). Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога. Получают элементарные сведения о правилах дыхания во время ходьбы и бега. Выполняют упражнения после неоднократного показа по прямому указанию учителя. Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Получают элементарные сведения о правилах дыхания во время ходьбы и бега. Выполняют упражнения после показа учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
29 |
Ходьба по линии на носках, на пятках с различными положениями рук |
1 |
Комплекс упражнений в движении. Комплекс упражнений на сохранение равновесия в ходьбе. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра (с прыжками и бегом). |
Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук по показу учителя. Выполняют лазание на небольшую высоту. Участвуют в игре (по инструкции учителя). . |
Выполняют комплекс упражнений по показу учителя. Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук. Выполняют лазание. Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
|
30 |
Упражнения для развития ориентировки в пространстве |
1 |
Ориентирование в пространстве при выполнении перестроений и построений (по ориентирам). Подвижная игра (с метанием и ловлей). |
Выполняют комплекс упражнений, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют комплекс упражнений по инструкции и показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
31 |
Упражнения для развития точности движений |
1 |
Построение в шеренгу и колонну. Ходьба (по ориентирам, начерченным на полу). Прыжок в длину с места (толчком двух ног в начерченный ориентир). Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют построение в шеренгу и ходьбу (по показу и инструкции учителя). Выполняют прыжки в длину (с помощью учителя). Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу и ходьбу (по инструкции учителя). Выполняют прыжки в длину. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
32 |
Упражнения для укрепления мышц туловища |
1 |
Ходьба в колонне по одному с различными заданиями для рук. Комплекс упражнений на укрепление мышц туловища. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения на укрепление мышц туловища по прямому указанию учителя. Участвуют в игре (по инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения на укрепление мышц туловища, ориентируясь на образец выполнения учителем. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
|
33 |
Подлезание под препятствием высотой 40-50 см |
1 |
Бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Построение в круг. Комплекс упражнений для укрепления туловища. Повторение исходного положения для выполнения подлезания под препятствием. Подвижная игра. |
Выполняют бег в медленном темпе под контролем учителя. Принимают и передают мяч в круге, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют комплекс упражнений (по показу учителя). Выполняют подлезание под препятствием высотой 40-50 см (с помощью учителя, по возможности самостоятельно). Участвуют в игре, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий. |
Выполняют бег в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Выполняют построение в круг по указанию учителя. Выполняют перестроение в круг, взявшись за руки. Выполняют комплекс упражнений для укрепления туловища. Выполняют подлезание под препятствием высотой 40-50 см(самостоятельно). Играют в подвижную игру после показа учителем. |
|
34 |
Перелезание через препятствие высотой 40-50 см |
1 |
Ходьба со сменой положения рук. Комплекс упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Упражнения в перелезании препятствия. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см (с помощью учителя, по возможности самостоятельно). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения. Выполняют перелезание через препятствие высотой 40-50 см. Играют в подвижную игру (по показу и инструкции учителя). |
|
35 |
Ходьба по гимнастической скамейке |
1 |
Ходьба с выполнением упражнений (с различными движениями рук). Комплекс упражнений на укрепление кистей рук и пальцев. Прохождение по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие. Подвижная игра. |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке прямо, правым, левым боком с различными положениями рук, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений. Выполняют ходьбу по гимнастической скамейке прямо, правым, левым боком с различными положениями рук. Играют в подвижную игру (по инструкции учителя). |
|
36 |
Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой |
1 |
Ходьба с прыжками. Выполнение общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Комплекс упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Выполнение прыжков через скакалку. |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют общеразвивающие упражнения по показу учителя. Выполняют доступные упражнения со скакалкой. |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют общеразвивающие упражнения. Выполняют упражнения комплекс упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Выполняют прыжки через скакалку. |
|
37 |
Упражнения для формирования правильной осанки |
1 |
Ходьба (с различными положениями рук за учителем и за направляющим). Выполнение общеразвивающих упражнений с малыми мячами. Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют ходьбу (с различными положениями рук за учителем и за направляющим) сохраняя правильную осанку. Выполняют упражнения с малыми мячами (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу (с различными положениями рук за учителем и за направляющим) сохраняя правильную осанку. Выполняют упражнения с малыми мячами (после показа учителем). Играют в подвижную игру (по инструкции учителя). |
|
38 |
Упражнения с малыми мячами |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс упражнений с малыми мячами: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля его. Подвижная игра (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют упражнения с малыми мячами по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с малыми мячами. Играют в подвижную игру (по показу и инструкции учителя). |
|
39 |
Стойка на одной ноге |
1 |
Построения в шеренгу, в колонну (по одному). Освоение бега в медленном темпе, чередование ходьбы и бега. Упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Удержание равновесия во время выполнения упражнения. Подвижная игра (на развитие точности движений). |
Фиксируют внимание и воспринимают расположение зрительных пространственных опор- ориентиров для выполнения построений и перестроений. Выполняют бег и ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Выполняют упражнения на равновесие (с помощью учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют построение в шеренгу, в колонну по команде учителя, ориентируясь на зрительно- пространственные опоры. Чередуют ходьбу с бегом, сохраняя темп, дистанцию во время движения, удерживая правильную осанку во время ходьбы. Выполняют упражнения на основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Выполняют упражнения на равновесие (по показу учителя). Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
40 |
Упражнения с большим мячом |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс упражнений с большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля его. Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют упражнения с большим мячом по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Играют в подвижную игру (по инструкции учителя).. |
|
Игры |
|||||
|
41-42 |
Игры: «Ловишка», «Салки» |
2 |
Ходьба со сменой положения рук. Комплекс упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Игровые упражнения (в беге в различных направлениях на скорость, не наталкиваясь друг на друга, действие по сигналу и согласно правилам игры). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют упражнения (по инструкции и показу учителя). Участвуют в различных видах игр по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения. Выполняют игровые упражнения, участвуют в подвижных игре (после инструкции и показа учителя). |
|
43-44 |
Игры на развитие внимания, памяти, точности движений: «Школа мяча», «Сбей кеглю» |
2 |
Ходьба с хлопками. Комплекс упражнений с волейбольным мячом. Игровые задания (в бросках и ловле мяча из разных положений, двумя руками, правой и левой рукой). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 5-6 упражнения с мячом. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
Лыжная подготовка – 18 |
|||||
|
45 |
Одежда и обувь для занятий лыжной подготовкой, техника безопасности на лыжне |
1 |
Беседа о подготовке к занятию лыжами: одежда и обувь, основные требования к технике безопасности. Тренировочные упражнения по подбору и одеванию одежды и обуви для занятий. Подвижная игра (с бегом). |
Рассматривают одежду и обувь лыжника, лыжный инвентарь. Отвечают на вопросы учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога форму для занятий лыжной подготовкой. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Самостоятельно готовятся к уроку физической культуры. Отвечают на вопросы учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога форму для занятий лыжной подготовкой. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
46-47 |
Подготовка инвентаря для занятий лыжами |
2 |
Тренировочные упражнение в одевании и закреплении креплений. Построение с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонне по одному с соблюдением техники безопасности. Передвижение ступающим шагом. |
Одевают самостоятельно или с помощью педагога форму для занятий лыжной подготовкой, подбирают лыжи и палки с помощью учителя, передвигаются к месту занятий в колонне. |
Самостоятельно готовятся к уроку физической культуры, подбирают лыжи и палки, передвигаются к месту занятий. Выполняют передвижение ступающим шагом.. |
|
48 |
Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках |
1 |
Определение своего места в строю, построение в шеренгу, выполнение команд с лыжами в руках. Передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые действия с лыжами по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий под контролем учителя. Передвигаются ступающим шагом по лыжне. |
Выполняют строевые действия по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий, соблюдая технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами. Передвигаются ступающим шагом по лыжне. |
|
49 |
Построение в шеренгу на лыжах |
1 |
Выполнение построений в шеренгу на лыжах. Передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые действия с лыжами по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий под контролем учителя. Выполняют строевые команды по сигналу учителя. Передвигаются ступающим шагом по лыжне. |
Выполняют строевые действия по сигналу учителя, передвигаются к месту занятий, соблюдая технику безопасности при передвижении в колонне с лыжами. Выполняют строевые команды по сигналу учителя. Передвигаются ступающим шагом по лыжне. |
|
50 |
Выполнение команд с лыжами в руках |
1 |
Выполнение построений с лыжами в руках. Тренировочные упражнения на закрепление выполнения команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами в руках по сигналу учителя. Выполняют передвижение ступающим шагом |
Выполняют строевые команды с лыжами в руках по сигналу учителя. Выполняют передвижение ступающим шагом. |
|
51 |
Выполнение команд на лыжах |
1 |
Выполнение построений с лыжами в руках. Выполнение команд: «В колонну по одному на лыжах без палок, марш!». Передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды на лыжах сигналу учителя. Выполняют передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды на лыжах сигналу учителя. Выполняют передвижение ступающим шагом. |
|
52 |
Передвижение в колонне по одному с лыжами в руках |
1 |
Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонне по одному с соблюдением техники безопасности. Передвижение ступающим шагом. Сохранение дистанции в колонне с лыжами в руках. |
Выполняют строевые команды с лыжами. Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках Выполняют передвижение ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Выполняют передвижение ступающим шагом. |
|
53-55 |
Передвижение в колонне по одному на лыжах без палок |
3 |
Выполнение построений с лыжами и передвижение к месту занятий. Передвижение в колонне по одному без палок (сохраняя безопасную дистанцию). |
Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах по образцу. Выполняют передвижение (в колонне по одному) на лыжах без палок. |
Выполняют строевые команды с лыжами и строевые действия на лыжах. Выполняют передвижение в колонне по одному на лыжах без палок. |
|
56-60 |
Ходьба на лыжах ступающим шагом без палок (по кругу друг за другом) |
5 |
Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонне по одному (с соблюдением техники безопасности). Выполнение передвижений на лыжах ступающим шагом, сохраняя равновесие, Спуск с горы на лыжах и подъем ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами. Передвигаются в колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим шагом. |
Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Передвигаются на лыжах ступающим, скользящим шагом. Выполняют спуск с горы на лыжах и подъем ступающим шагом. |
|
61-62 |
Прохождение на лыжах за урок от 0,5 до 0,6 км |
2 |
Выполнение построений с лыжами в шеренгу. Передвижение с лыжами в колонне по одному (с соблюдением техники безопасности). Преодоление дистанции. |
Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в произвольном темпе. |
Выполняют строевые команды с лыжами по сигналу учителя. Передвигаются колонне по одному с лыжами в руках. Преодолевают дистанцию в быстром темпе. |
|
Игры |
|||||
|
63 |
Правила закаливания |
1 |
Беседа об основных правилах и средств закаливания. Выполнение общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Подвижная игра. |
Слушают объяснение педагога по теме с четким смысловыми акцентами и опорой на наглядность. Отвечают на вопросы учителя. Выполняют упражнения по показу и инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре (под контролем учителя). |
Слушают объяснение педагога по теме с четким смысловыми акцентами и опорой на наглядность. Отвечают на вопросы учителя. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
64 |
Техника безопасности и правила поведения |
1 |
Беседа о правилах поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Комплекс упражнений для утренней зарядки. Подвижная игра (с бегом и прыжками). |
Отвечают на вопросы учителя. Выполняют упражнения. Выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики. Участвуют в подвижной игре. (по показу и инструкции учителя). |
Отвечают на вопросы предложениями. Выполняют комплекс упражнений по показу и инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
65-67 |
Игры с элементами общеразвивающих упражнений |
3 |
Ходьба с хлопками. Комплекс упражнений с волейбольным мячом. Подвижная игра (на повторение движений педагога или ведущего, действие по сигналу, согласно правилам игры). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем. Выполняют 3-4 упражнения с мячом. Участвуют в подвижной игре. |
Выполняют ходьбу по показу учителя. Выполняют упражнения по инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
68 |
Игра с бросанием и ловлей мяча: «Бросить и поймать» |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному). Построение в круг и выполнение общеразвивающих упражнений. Подвижная игра (подбрасывание мяча, его ловля, бег). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога. Выполняют построение в круг с помощью учителя и комплекс упражнений. Участвуют в игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений (по инструкции учителя). Участвуют в подвижной игре. |
|
69 |
Подвижная игра «Бездомный заяц» |
1 |
Ходьба со сменой положений рук. Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. Подвижная игра. |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют комплекс упражнений (по инструкции и показу учителя). Участвуют в игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук по показу учителя. Выполняют упражнения. Участвуют в подвижной игре. |
|
70 |
Подвижная игра с прыжками «Скок, поскок…» |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному). Построение в круг и выполнение общеразвивающих упражнений. Подвижная игра (на выполнение ритмичной ходьбы, прыжков). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога. Выполняют построение в круг с помощью учителя. Выполняют общеразвивающие упражнения после неоднократного показа (по прямому указанию учителя). Осваивают и используют элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют построение в круг и комплекс общеразвивающих упражнений (по инструкции учителя). Осваивают и используют элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). |
|
71 |
Подвижная игра на развитие координации «Не намочи ноги» |
1 |
Комплекс упражнений в движении. Комплекс упражнений на сохранение равновесия в ходьбе. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра (на сохранение равновесия, выполнение действий согласно правилам игры). |
Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук по показу учителя. Выполняют лазание на небольшую высоту. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют комплекс упражнений по показу учителя. Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук. Выполняют лазание. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
72 |
Подвижные игры с бегом: «Пустое место» |
1 |
Различные виды ходьбы в колонне. Общеразвивающие упражнения (с флажками). Знакомство с переноской гимнастических матов. Прыжок в высоту. Подвижная игра (с бегом на скорость). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем своде стопы. Выполняют 5-6 упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и неоднократного показа учителем (при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Выполняют комплекс упражнений с флажками. Выполняют прыжки после инструкции и показа учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
73 |
Эстафета с предметами |
1 |
Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Эстафета с предметами. |
Участвуют в игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в соревновательной деятельности по возможности (участвуют в эстафете). |
Участвуют в игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в соревновательной деятельности (участвуют в эстафете). |
|
74 |
Подвижная игра. «День и ночь» |
1 |
Ходьба с хлопками. Равномерный бег на длинной дистанции. Комплекс упражнений со скакалкой. Игровые действия (соблюдение правил игры). |
Осваивают и выполняют ходьбу удерживают правильное положение тела во время бега (с помощью учителя, при необходимости: пошаговая инструкция учителя, пооперационный контроль выполнения действий). Выполняют комплекс упражнений со скакалкой. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу по сигналу учителя. Выполняют бег в колонне. Выполняют комплекс упражнений со скакалкой по показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
75 |
Игры и строевые упражнения: «Воробьи и вороны» |
1 |
Комплекс упражнений в движении. Комплекс упражнений на сохранение равновесия в ходьбе. Игровые действия. |
Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук по показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют комплекс упражнений по показу учителя. Выполняют ходьбу по линии на носках, на пятках с различными положениями рук. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
76 |
Игра с метанием мяча «Передай мяч» |
1 |
Обыкновенная ходьба в чередовании с ходьбой по линии, обозначенной на полу (сохраняя равновесие). Комплекс упражнений на осанку. Ползание по гимнастической скамейке. Подвижная игра (с бросками и ловлей мяча). |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на показ учителя. Выполняют упражнения. Выполняют ползание по гимнастический скамейке на четвереньках с помощью учителя. Передают волейбольные мячи по прямому указанию учителя. |
Выполняют ходьбу по инструкции учителя. Выполняют комплекс упражнений на осанку. Выполняют проползание на четвереньках по горизонтальной скамейке (самостоятельно). Играют в подвижную игру (по показу и инструкции учителя). |
|
77 |
Игры на развитие выносливости |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс упражнений с большим мячом: перекладывание, подбрасывание, перебрасывание мяча, бросание в пол, в стену и ловля его. Подвижная игра. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют упражнения с большим мячом по прямому указанию учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой. Выполняют упражнения с большим мячом, ориентируясь на образец выполнения учителем. Играют в подвижную игру (по показу и инструкции учителя). |
|
78 |
Эстафеты на развитие координации |
1 |
Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Эстафета с предметами. |
Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному под контролем педагога. Участвуют в соревновательной деятельности по возможности (участвуют в эстафете). |
Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Участвуют в соревновательной деятельности (участвуют в эстафете). |
|
79 |
Передача предметов |
1 |
Ходьба с прыжками. доставая рукой ленточки. Общеразвивающие упражнения (в колонне по одному, в движении). Комплекс упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Игровые задания в передаче предметов. |
Выполняют ходьбу с прыжками по указанию учителя. Выполняют упражнения. Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа, по прямому указанию учителя). Выполняют игровые задания в передаче предметов с помощью учителя. |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу учителя. Выполняют упражнения со скакалкой (после показа учителя). Выполняют игровые задания в передаче предметов. |
|
80 |
Переноска предметов, спортивного инвентаря |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Правила переноски предметов и спортивного инвентаря. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем педагога). Выполняют упражнения. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении по показу учителя. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
|
81 |
Подвижная игра «Перелет птиц» |
1 |
Подвижная игра с элементами залезания на спортивное оборудование, приподнятое над полом (землей), лазание по гимнастической стенке. |
Участвуют в подвижной игре по инструкции и по показу учителя, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция). |
Участвуют в подвижной игре (после инструкции и показа учителя). |
|
82 |
Удары мяча о пол, о стенку и ловля его двумя руками |
1 |
Бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному). Построение в круг и выполнение общеразвивающих упражнений типа зарядки. Подвижная игра (с мячом). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному под контролем педагога). Выполняют построение в круг и упражнения (с помощью учителя). Участвуют в игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному). Выполняют построение в круг и комплекс утренней зарядки по инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
83 |
Перекатывание мяча (вперед, вправо, влево, стоя, сидя) |
1 |
Ходьба с прыжками. Выполнение общеразвивающих упражнений (в колонне по одному в движении). Комплекс упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Игровые задания (в перекатывании мяча). |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении (по показу учителя). Выполняют упражнения со скакалкой (после неоднократного показа по прямому указанию учителя). Выполняют игровые задания. |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют упражнения в движении. Выполняют упражнения со скакалкой. Выполняют игровые задания. |
|
84 |
Эстафета с мячом |
1 |
Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Эстафета с предметами. |
Участвуют в подвижной игре (по показу учителя). Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному (под контролем педагога). Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в соревновательной деятельности по возможности (участвуют в эстафете). |
Участвуют в подвижной игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют комплекс упражнений. Участвуют в соревновательной деятельности (участвуют в эстафете). |
|
Легкая атлетика |
|||||
|
85-86 |
Преодоление простейших препятствий |
2 |
Бег в чередовании с ходьбой. Общеразвивающие упражнения. Преодоление простейших препятствий: перепрыгивание, пролезание, оббегание. Подвижная игра. |
Выполняют бег в чередовании с ходьбой под контролем учителя. Выполняют комплекс упражнений. Преодолевают простейшие препятствия с помощью учителя. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
Чередуют бег и ходьбу. Выполняют комплекс упражнений. Преодолевают простейшие препятствия после инструкции учителя. Участвуют в подвижной игре. |
|
87-88 |
Прыжок в длину с места (толчком двух ног в начерченный ориентир) |
2 |
Построение в шеренгу и колонну. Ходьба (по ориентирам, начерченным на полу). Прыжок в длину с места (толчком двух ног в начерченный ориентир). Подвижная игра (с бегом). |
Выполняют построения в шеренгу, колонну. Выполняют ходьбу и прыжки в длину. Участвуют в игре (по показу и по инструкции учителя). |
Выполняют построения в шеренгу, колонну. Выполняют ходьбу и прыжки в длину. Участвуют в подвижной игре (и инструкции учителя). |
|
89-90 |
Прыжок в длину с места |
2 |
Ходьба (со сменой положения рук). Комплекс упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Знакомство с техникой выполнения прыжка. Прыжок в длину (с места). Подвижная игра (с прыжками). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук под контролем учителя. Выполняют комплекс упражнений (с помощью учителя). Прыгают в длину с места, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют ходьбу со сменой положения рук (по показу учителя). Выполняют упражнения по инструкции и показу учителя. Выполняют прыжок в длину с места по показу учителя. Играют в подвижную игру (по инструкции учителя). |
|
91-92 |
Метание теннисного мяча в стену |
2 |
Бег по прямой в шеренге. Общеразвивающие упражнения. Мяч для метания. Освоение правильного захвата и произвольного метания малого мяча в стену. Игры (с элементами общеразвивающих упражнений). |
Выполняют бег под контролем учителя. Выполняют 3-5 упражнений. Выполняют метание малых мячей (после инструкции и неоднократного показа учителя). Участвуют в подвижной игре (по показу и инструкции учителя). |
Выполняют бег после инструкции, ориентируясь на зрительно-пространственные опоры. Выполняют общеразвивающие упражнения. Выполняют захват и удержание различных предметов для выполнения метания после инструкции и показа учителя. Выполняют метание малых мячей. Участвуют в подвижной игре (по инструкции учителя). |
|
93-94 |
Метание теннисного мяча в цель |
2 |
Ходьба с прыжками, доставая рукой ленточки. Общеразвивающие упражнения. Комплекс упражнений со скакалкой: удержание, складывание, завязывание скакалки. Выполнение метания мяча с большой амплитудой |
Выполняют ходьбу с прыжками по указанию учителя. Выполняют упражнения. Выполняют комплекс упражнений со скакалкой (после неоднократного показа по прямому указанию учителя). Выполняют метание теннисного мяча в цель, ориентируясь на поэтапный показ отдельных действий (при необходимости, повторный показ, дополнительная индивидуальная инструкция учителя). |
Выполняют ходьбу с прыжками по указанию учителя. Выполняют упражнения (по показу учителя). Выполняют упражнения со скакалкой (после показа учителя). Выполняют метание теннисного мяча в цель (после инструкции и показа учителя). |
|
95-97 |
Метание теннисного мяча на дальность |
3 |
Ходьба в колонне (по одному с различными заданиями для рук). Комплекс упражнений для укрепления туловища. Освоение правильного удержания мяча, ориентирование в пространстве, соразмерение своих усилий. Метание на дальность сильнейшей рукой. |
Выполняют ходьбу, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы. Выполняют 5-6 упражнений комплекса. Выполняют метание на дальность (ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы). |
Выполняют ходьбу по указанию учителя. Выполняют комплекс упражнений (по показу учителя). Выполняют метание на дальность (после инструкции и показа учителя). |
|
98-99 |
Круговые эстафеты до 20 м |
2 |
Подвижная игра (с элементами перестроений). Бег в чередовании с ходьбой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Эстафета. |
Участвуют в игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой (в колонне по одному под контролем педагога). Выполняют 5-6 упражнений комплекса. Участвуют в соревновательной деятельности по возможности (участвуют в эстафете). |
Участвуют в игре. Выполняют бег в чередовании с ходьбой в колонне по одному. Выполняют комплекс упражнений (по показу учителя). Участвуют в соревновательной деятельности, в эстафете. |
|
100 |
Высокий старт 30 м |
1 |
Ходьба (со сменой положения рук). Комплекс упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп. Ускорение на дистанции в 30 м, Знакомство с понятием «высокий старт». |
Выполняют ходьбу (со сменой положения рук под контролем учителя). Выполняют 5-6 упражнений комплекса. Выполняют бег с высокого старта, ориентируясь на образец выполнения учителем и/или обучающимися 2 группы |
Выполняют ходьбу (со сменой положения рук по показу учителя). Выполняют упражнения (по инструкции и показу учителя). Выполняют бег с высокого старта (после инструкции и показа учителя). |
|
101 -102 |
Медленный бег до 1-2 мин |
2 |
Ходьба в колонне. Общеразвивающие упражнения с малыми мячами. Медленный бег. |
Выполняют различные виды ходьбы в колонне (по показу учителя). Выполняют упражнения с малыми мячами (по показу учителя). Выполняют медленный бег в чередовании с ходьбой. |
Выполняют различные виды ходьбы (по указанию учителя). Выполняют упражнения с малыми мячами. Выполняют медленный бег. |